Отзывы и форум о здоровье

Я думаю, что от хлеба и сладкого тоже во время диеты нужно отказаться. А какой тогда эффект, если ты будешь есть супчик и закусывать пирожками на дрожжах.

А я еще недавно увидела вот такую диету, может кто худел на ней? поделитесь результатами. Эта диета рассчитана на месяц. Однако нужно помнить, что, если ожидаемые результаты достигнуты, можно остановиться раньше. ВАЖНО! Четко соблюдай диету, несмотря на то что в первую неделю тебе будет трудно удерж...

Слышала такое высказывание: "Ешь бобовые и станешь настоящей принцессой! Стройной, красивой и здоровой.: ЧЕЧЕВИЦА богата легко усвояемыми растительными белками (они составляют 35% чечевичного зерна), а жиров и углеводов в одном зернышке всего 2,5%. 80 г чечевицы обеспечат тебя суточной нормой железа...

Цитрусовые содержат минимум калорий, множество витаминов и к тому же снижают аппетит. Чтобы кислоты, которые содержатся в цитрусовых, не подрывали здоровье, эта 5-дневная диета позволяет комбинировать цитрусовые с йогуртом иликефиром 1 -2% жирности, овощами, нежирным мясом или рыбой. В неограниченно...

А я делала маску из меда с луком. Очень полезно, но запах я вам скажу вымывать мес 2 потом нужно. В сухом виде волосы не пахнут, но если вспотеете или попадете под дождь, будет очень неприятно. Но волосы дороже.
Еще слышала помогает втирать перец с яйцом.

Женщинам, предрасположенным к появлению веснушек, нужно c профилактической целью принимать весной аскорбиновую и никотиновую кислоту (последняя ослабляет чувствительность кожи к солнечным лучам). Дозировка аскорбинки – по 0,1 г три раза в день до еды в течение 2-3 недель. Никотиновую кислоту принима...

Есть несколько вариантов рисовой диеты. Рисовая диета в одном из самых "жестких" вариантов такова: один стакан риса сварить и есть в течение дня небольшими порциями, запивая яблочным соком. Если при этом сильно мучает голод, то можно в течение дня съесть еще 2-3 яблока, лучше зеленых. Продолжительно...

Неплохая тибетская диета, надо будет попробовать.

Почитав диету, удивилась.
А что майонез тоже можно. Почему не сметану?

Совсем недавно было проведено исследование. Группу испытуемых разделили на две части - гурманов и негурманов. К первой отнесли людей, которым небезразличен антураж обеда: они предпочитали есть за хорошо сервированным столом. Кроме того, гурманы употребляли специи и соусы, для них было важно количест...

По статистике, из десяти похудевших только трое удерживают достигнутый результат. Семь других либо возвращаются к прежним, а то и большим размер либо продолжают "ходить" туда-cюда и хранить в гардеробе вещи от S XXL... Причин повторного набора! множество: от привычки "заедать стресс до непонимания т...

Овощное рагу с грибами На 6 персон. Время: 30 мин. 120 ккал. Легко 600 г цуккини, 3 моркови, 1 стручок сладкого красного перца, 1 корень петрушки, 2 помидора, 2 луковицы, 200 г шампиньонов, 200 г брюссельской капусты, 100 г консервированной фасоли, 2 стол, ложки растительного масла, свежая рубленая ...

А если нет силы воли, то и не стоит начинать. Пока Вы не поймете, что Вам это действительно жизненно необходимо, результата не будет.

Стремясь сбросить вес, помните: вам нужно не только избавиться от лишних килограммов, но еще и нормализовать работу организма. Поэтому начните с легкой "чистки" — устройте однодневную голодовку. Ограничьтесь 5-6 стаканами морса, зеленого " чая, травяных отваров, обладающих мочегонным эффектом. Умень...

А действительно ли введение озона может вызвать сильную аллергическую реакцию и после сеансов озонотерапии долго сохраняются следы от инъекций, а также болезненные ощущения?

Витамин Е оказывает антиоксидантный эффект, защищая клетки эпидермиса и структурные белки - коллаген и эластин - от разрушения свободными радикалами: в результате кожа разглаживается и подтягивается * благодаря противовоспалительному действию смягчает проявления аллергии и угревой сыпи *улучшает цве...

Ой, что-то я с трудом верю в такую диету.
Во первых, даже здоровому желудку будет не очень хорошо, если питаться без жидкого.
Во-вторых нужно заниматься спортом, да тут и без этой диеты можно тогда похудеть.

Недавно была в парикмахерской и случайно завели разговор о диетах. У меня спросили, как я к этому отношусь. Я сказала, как обычно отвечаю всем, я не верю в диеты, все равно после них все сброшенные кг возвращаются, а может быть и больше, поэтому занимаюсь только спортом. Какое было мое удивление, ко...

Но девочки! Как бы там ни было, но это не столько диета, сколько правильный стиль жизни. И если этого придерживаться, то лишние килограммы не вернутся. я с вами полностью согласна. И не надо каждый месяц изнурять себя разными диетами, стоит всего лишь поддерживать тонус в организме. Зарядка 10 мин,...

Подскажите пожалуйста, а какие продукты относятся к продуктом с высоким гликемическим индексом?

ПРАВИЛА ДИЕТЫ: *не изменяйте последовательность блюд *между приемами пищи можно пить минеральную воду *употребляйте больше минеральной воды 1 день завтрак: чашка черного кофе, сухари обед: 2 яйца(вкрутую), 80гр шпината с маслом, 1 помидор ужин: котлета, 150гр салата из помидоров и зеленого лука, зап...

Конечно смешно худеть под луну, но вот есть всетаки такая диета. Может кто попробует и потом расскажет как это. Согласно философии этой системы питания, лучшим временем для соблюдения диеты являются периоды полнолуния и новолуния. Именно в эти дни, по мнению приверженцев лунной диеты, благодаря смен...

Недавно прочла интересную статью, мне она очень понравилась. Поэтому очень хочиться поделиться. План с чего начать похудение. 1. Устройте мозговой штурм. Возьмите лист бумаги и составте список всего, что бы вы сделали, не будь у вас проблем с весом. Изучите перечень и выделите то, чем бы вы хотели з...

Я слышала, что те, кто полностью отказывается от животной пищи, ждет немало подводных камней. Например, таких: ну нет вообще в растительной пище витамина В12, и все тут, а витаминов В, и D крайне мало! Необходимые человеку минералы - кальций, железо, цинк, медь, селен - присутствуют, но в большинств...

Недостаток каких веществ вызывает проблемы с кожец и волосами?

Что делать, если неудачная химия сделала волосы безжизненными?

Девчонки, расскажите пожалуйста, что такое криотерапия? Пользовался кто-нибудь такими процедурами, если да, не могли бы поделиться.

Когда моя подруга еще только собиралась выйти замуж за итальянца, ей часто звонила будущая свекровь. И каждый раз спрашивала: "А что ты сегодня готовишь на ужин?" Вопрос ставил в тупик. Неужели она думает, что, добравшись домой после трудного дня в офисе и ужасных пробок, она встанет к плите, чтобы ...