Кто знает, какие витамины, и минералы необходимо принимать, для того чтобы наши зубы не крошились и были самыми здоровыми? Особенно это важно для беременных женщин и кормящих матерей.
И еще диеты для беременных!
Витамины для наших зубов.
- Snitkovskiy
- Новичок
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 16:43
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Есть много витаминов для беременных женщин - матерна, мультитабс, витрум и т.д. Лучше спросить в женской консультации, что лучше для вас.
Последний раз редактировалось Snitkovskiy 12 апр 2008, 10:48, всего редактировалось 1 раз.
мне еще советовали специальные препараты с кальцием. если честно, названия вылетели из головы, но в аптеке вам помогут. кстати мне их советовал стоматолог...
Я когда-то слышала про морской кальций, вроде бы он лучше усваивается в организме. На счёт витамин мультитабс, знаю, что у многих он вызывает алергию.
Витамин D - "солнечный" эликсир для здоровых костей и зубов. Молекулы этого витамина выполняют в организме главную задачу - усвоение кальция и использования его солей для формирования костей и зубов. Витамин D придает прочность нашему скелету.
Кальций и витамин С - тайные конкуренты зубных врачей или, точнее, они сами являются природными зубными врачами. Некоторые американские биохимики, вместо того, чтобы чистить зубы, дважды в день съедают по лимону. У них абсолютно чистые зубы и свежее дыхание благодаря средствам самоочистки рта, в число которых входит и слюна. Витамин С убивает бактерии, вызывающие кариес зубов, укрепляет десны, а кальций превращает челюстные кости и зубы в неприступную крепость.
Кальций и витамин С - тайные конкуренты зубных врачей или, точнее, они сами являются природными зубными врачами. Некоторые американские биохимики, вместо того, чтобы чистить зубы, дважды в день съедают по лимону. У них абсолютно чистые зубы и свежее дыхание благодаря средствам самоочистки рта, в число которых входит и слюна. Витамин С убивает бактерии, вызывающие кариес зубов, укрепляет десны, а кальций превращает челюстные кости и зубы в неприступную крепость.
Витамин С играет основную роль в образовании коллагена, который чрезвычайно важен для роста и восстановления тканей , десен, кровеносных сосудов, костей и зубов. Что касается кальция, то я принимаю кальций-Д3 никомед, он легко усваивается и хорошо переносится
Сейчас любая аптека предложит вам большой ассортимент витаминов и минералов для беременных и кормящих мам. А вообще ешьте фрукты, овощи и молочные продукты.
Ну на счет витаминов я ридерживаюсь одноо мнения. Если нет серьезного авитаминоза то нужно есть побольше фрутов и пить побольше молока. Помогает. =) Вместе все витамины из природного источника усваиваются лучше и вкуснее. Так же дают больше пользы.