как поднять иммунитет
- breakingbaddd
- Новичок
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 22 мар 2013, 19:52
как поднять иммунитет
Что поднимает иммунитет? Хорошо иммунитет поднимает море, фрукты, чеснок и травяные чаи. Вот чаи Вита-плант предназначаются для людей, которые думают о своём здоровье и понимают, что очень важное место в борьбе с болезнями занимает профилактика. Поднимите иммунитет забудете о болячках и таблетках.
- Счастливая улыбка
- Новичок
- Сообщения: 87
- Зарегистрирован: 14 июл 2012, 19:53
Мне поднять иммунитет помогли рекомендации врача из Ниармедика на Беляево, Голанцевой Людмилы Витальевны. Она дала рекомендации по питанию, какие препараты для укрепления иммунитета можно принимать в прохладное время года, назначила поливитаминные комплексы. Мы всю зиму продержались не чихнули.
Счастливая улыбка писал(а):Мне поднять иммунитет помогли рекомендации врача из Ниармедика на Беляево, Голанцевой Людмилы Витальевны. Она дала рекомендации по питанию, какие препараты для укрепления иммунитета можно принимать в прохладное время года, назначила поливитаминные комплексы. Мы всю зиму продержались не чихнули.
Но все таки иммунитет нужно стремиться натур продуктами повышать, а не химией и плюс спорт и закаливание.
Спорт, закаливание, солнце, питание, которое не вредит и хороший сон.
Наверное это самый лучший набор, но нам же всем лень, удобнее купить таблеточку, на этом бизнес фарм компаний и построен.Клавушка писал(а):Спорт, закаливание, солнце, питание, которое не вредит и хороший сон.
Это просто из головы нужно все это выбить.Василиска писал(а):Наверное это самый лучший набор, но нам же всем лень, удобнее купить таблеточку, на этом бизнес фарм компаний и построен.Клавушка писал(а):Спорт, закаливание, солнце, питание, которое не вредит и хороший сон.
Как? Я считаю, что правельный образ жизни закладывается на примере родителей, в детстве.Клео писал(а):Это просто из головы нужно все это выбить.Василиска писал(а):Наверное это самый лучший набор, но нам же всем лень, удобнее купить таблеточку, на этом бизнес фарм компаний и построен.Клавушка писал(а):Спорт, закаливание, солнце, питание, которое не вредит и хороший сон.
Не обязательно, правильный образ жизни человек ведет когда сам начичнает это осознавать.Василиска писал(а): Как? Я считаю, что правельный образ жизни закладывается на примере родителей, в детстве.
Кушайте продукты богатые цинком, железом и витамином С. Например шиповник, капуста, черная смородина. И не забывайте про контрастный душ. Не бойтесь от него вы никогда не заболеете.
Летом сколько витаминов вокруг растет, что даже пить ничего не приходится. Можно фруктами все заменить. А зимой иммунитет подымаю комплексами витаминов
Я начинаю пить мультивитамины осенью, где-то в середине октября, пью до конца весны, стараюсь ходить в сауну еженедельно в холодное время года
Перекрутить в равных пропорциях орех грецкий, изюм, курагу, добавить мед, что-то еще 5-ое было, но из головы вылетело, но и без него хорошо поднимает иммунитет. Принимать по столовой ложке в день. Нужно только учесть, что эта смесь очень калорийная и откорректировать питание с учетом этого.
Самый лучший способ поднять иммунитет - правильное питание, занятия спортом и витамины. Никакая химия не заменит прогулок на свежем воздухе и физических нагрузок в разумных пределах, конечно
Шиповник едим, прям ягодки сушеные. 10 штук - норма для взрослого человека.
Омега, витамины, пожить какое-то время на море.
Мне тоже интересно как можно повысить иммунитет, много болеть начала в последнее время.
хорошие витамины
- Kristina35
- Новичок
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 12 июн 2016, 10:55
Полезные продукты, больше солнца, моря, природы, радостных моментов, смеха. Есть еще полезные минералы энергетическая смесь камней. Поищите в интернете - отлично помогает в поднятии иммунитета.
И психологическая работа над собой - все болезни от нервов(
И психологическая работа над собой - все болезни от нервов(
Подруга дает дочке пчелиное маточное молочко. Говорит что очень помогает поднять иммунитет.
Впервые слышу о таком.Stephanie писал(а):Подруга дает дочке пчелиное маточное молочко. Говорит что очень помогает поднять иммунитет.
Все что с медом связано поднимает иммунитет.
Ежедневные физические нагрузки хорошо поднимают иммунитет.
Море, сухой клмимат отлично иммунитет поднимают.
Что вы подразумеваете под хорошими витаминами, какие сами пьете?albina99 писал(а):хорошие витамины
- Екатерина Нарышкина
- Новичок
- Сообщения: 9
- Зарегистрирован: 27 май 2017, 20:13
- Откуда: Санк-Петербург
Чтобы не болеть зимой, ем смесь по маминому рецепту: грецкие орехи+лимон+курага+мед, как профилактика - отличное средство. А вообще надо побольше витамина С, фруктов и овощей, отдыха и меньше нервничать, ведь все болячки от нервов
Укреплять его наверное, это лучший способ. Гулять, кушать больше натуральных продуктов, делать физические упражнения.
Кстати, отличный вопрос. Я бы еще дополнил - а есть ли прибор для измерения текущего уровня своего иммунитета? Чтобы прям было видно - Как иконка батарейки на смартфоне.
Наверное, прогресс до такого не дошел еще все-таки)) Поэтому уровень иммунитета мы пока определяем по собственному самочувствию, думаю, каждый их нас понимает, когда он ослаблен. И я в последнее время стала ощущать, что простуды быстро и часто цепляю, уставала быстро, вечером уже просто без сил с работы приходила. Поэтому решила пропить курсом капли Береш плюс и мое состояние заметно улучшилось. Сон наладился, устаю теперь меньше и простудой уже забыла когда болела последний раз.