Без диет

[doovdoo]

Доброго времени суток!Форумчане я вот что вам скажу - можно и не садясь на диету скинуть пару килограмм.Просто в свой рацион надо включать орехи и сухофрукты.Да и вообще их просто полезно кушать.
А вы что скажете по этому поводу?

[Счастливая улыбка]

Ну попробуйте)))

[Алия2]

Я тут в нете нашла зеленый кофе, говорят с помощью него можно хорошо похудеть,есть отзывы у кого нить?

[Оксана К]

Я тут в нете нашла зеленый кофе, говорят с помощью него можно хорошо похудеть,есть отзывы у кого нить?

Зеленый кофе-от него я лично не похудела!!Пропила месяц результата никакого!!Обман

[helen-z]

Похудеть можно употребляя легкие овощные супчики. Я поддерживаю себя в форме именно так.

[Оксана К]

Что бы похудеть без диет, надо кушать регулярно но маленькими порциями.И конечно уменьшить жареное, жирное и сладкое((

[Markizza]

Худеть и надо без диет, просто правильное питание должно стать образом жизни.

[glafira77]

Орехи достаточно калорийные. Если в качестве перекуса или чтобы голод заглушить, тогда можно и сухофрукты погрызть. Но тоже не каждые подойдут.

[Sally]

Мне тоже кажется что орехи и сухофрукты слишком калорийные...хотя если кроме них ничего не есть - может быть))

[luciana5]

Сухофрукты - хорошая замена конфете)))
Всё равно лучше увеличивать в рационе долю фруктов и овощей.
Пробуйте зелёный кофе, некоторые хвалят.
Ещё попробуйте ягоды годжи, если любите сухофрукты, они вам обязательно понравятся.
Стоят они не дёшево на разрекламированных сайтах, а вот если поискать - в Тайланде они очень дёшево стоят, соотвественно дешевле на сайтах магазинов тайских товаров
Желаю удачи!

[LubaV]

Да и не все еще сухофрукты полезны. Финики также быстро повышают сахар в крови, как и конфеты, поэтому финики не ем, как и бананы и виноград. Они с тем же эффектом.

[tatiana-ku]

Девочки, во-первых, нужно прекращать жрать! Вот именно жрать! Потому что от этого и идут все проблемы, как вы этого не понимаете! Я знаю, как это трудно, но это надо сделать, потому что если вы будете и жрать, и спортом заниматься, и какие-то методики делать – то результат будет временный, потом опять всё вернётся!

[kajuxa]

tatiana-ku, и как же вы худели или худеете? Раз такие советы раздаёте?

[tatiana-ku]

Я перестала есть, как медведь! Это первое! Начала заниматься спортом, тренировалась каждый день. И плюс попробовала аппаратную методику, чтобы убрать жировые отложения с проблемных мест. Иногда бывает так, что, например, с боков или с живота, жир не хочет уходить даже при ежедневных изнурительных тренировках. Поэтому тут уже на помощь методики приходят.

[kajuxa]

И что же вы делали из методик, интересно?

[tatiana-ku]

Я зелтик делала. Одна процедура на бока, а другая на живот. Благодаря ним смогла справиться с этими трудными областями. Мне и тренер говорил, что это самые тяжёлые места для похудения.

[kajuxa]

А я тоже слышала про зелтик. И как вам?

[tatiana-ku]

Главное, что не больно ахаха. Результат я уже сказала – фигура стала практически идеальной. При этом всего лишь одна процедура. Очень удобно и эффективно.

[kajuxa]

А где вы делали? Может мне тоже попробовать?

[tatiana-ku]

Я в клинике «Релайф». Там есть отличный специалист – Шпак фамилия. А вот имя и отчество, честно говоря, не помню) ахаха хорошая я пациентка) Съездите) Может вам там ещё какую-то методику посоветуют. У них клиника очень современная и высокотехнологичная.

[kajuxa]

Всё равно спасибо! Съезжу, проконсультируюсь. Спасибо) Буду худеть, а то после родов никак в форму придти не могу)

[tatiana-ku]

Понимаю) сама такая же была) удачи)

[Ленамак]

Насколько мне известно, орехи довольно калорийны, к тому же вызывают тяжесть в желудке. Не думаю, что на орехах можно похудеть

[Stephanie]

Девочки, во-первых, нужно прекращать жрать! Вот именно жрать! Потому что от этого и идут все проблемы, как вы этого не понимаете! Я знаю, как это трудно, но это надо сделать, потому что если вы будете и жрать, и спортом заниматься, и какие-то методики делать – то результат будет временный, потом опять всё вернётся!

Согласна. Я стала меньше есть, занялась бегом, отказалась от неправильной пищи. За год минус 10 кг.

[absolute]

Мне все часто встречается информация, что можно похудеть с помощью соды. Как вы считаете, можно ли похудеть с помощью данных методов? Может кто пробовал, действительно ли это так эффективно?

[Nika-Lika]

Я не могу на диете сидеть, сто раз начинала и столько же бросала((( Говорите что хотите, что я слабохарактерная, ну не могу я сидеть на одних овощах и салатах( Хорошо есть и для таких как я варианты похудения, стала пить Фаза 2. Ем как и раньше, а вес постепенно уходит. У меня уже лицо немного вытянулось, живот ушел, начинаю худеть)))

[CocoШа]

А на сколько похудели? Что лицо вытянулось это понятно и хорошо))) Но нам интереснее знать цифры, хочется знать на сколько с фаза 2 можно похудеть.

[Pasя]

Без диет очень сложно похудеть, это я точно знаю.

[FionaPiona]

Буквально месяц как тоже начала тестировать препарат для похудения. Купила Порциолу, так много хорошего про неё читала, что тоже захотелось попробовать. Тем более, что диеты - это тоже не моё. Никак я их не выдерживаю, тоже срывы, тоже наедаю потом. Сама мысль об ограничениях уже в стресс меня вгоняет. Ну во по результатам могу сказать, что пока не разочарована. Цель - скинуть 9 кг, за месяц я сбросила 4 кг. За это время я не сорвалась, не психанула, а в прекрасном расположении духа нахожусь. Так что я одобрямс) Всем, кто не решился, я советую.

[Муркисса]

FionaPiona, я никак не решусь, если честно. Как по ощущениям вообще? И гель этот в желудке? Нет никакого дискомфорта? И что вот прям действительно чувствуешь себя сытой?