Сжигатели жира

[ромашка]

Что вы слышали о сжигателях жира, поделитесь, пожалуйста.

[nprot]

Существует масса продуктов, в которых содержатся естественные биологические «похудетели». Суть их работы в нашем организме - превратить жир в чистую энергию. Так что лишние килограммы медленно, но верно тают на глазах. Состоит процесс из трех ступеней: сначала жир буквально вытапливается из «неприкосновенного запаса» в кровь, потом из крови отправляете в мышцы, а уже там сжигается.

[solnyshko]

Излишки жира вообще не попадут из желудка в организм, если комбинировать в одном блюде 3 и более жирокиллеров (для нормального самочувствия организму нужно 60-70 г жира в день, остальное долой!). Например, если подать кусок куриной грудки (содержит карнитин) с грейпфрутом (витамин С) и цветной капустой (холин), то жир просто «не доживет» до возможности пробраться в очередную складочку на ребрах.

[nataly]

Нужно помнить, что для сжигания жира непременно требуется кислород. Чем больше его поступает в организм, тем интенсивнее идет жировой обмен. А как этого достичь? Конечно, активным движением! Спорт, прогулки, любая аэробная нагрузка, например танцы или игра в настольный теннис, помогут закачать в мышцы отменную дозу кислорода.

[kudrayshka]

ПАРМЕЗАН
Ароматный пармезан в отличие от большинства сыров совсем нежирный - его готовят из молока, с которого уже сняты сливки. Зато этот твердый сухой сыр содержит огромное количество витамина В12. Именно он помогает специальным гормонам освобождать жир из жировых клеток. Поэтому посыпайте тертым пармезаном каждый свой салат, мясное или рыбное блюдо прямо во время еды -это не только вкусно, но и полезно!
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Хоть это и чистый растительный жир, но помогает худеть. Причина - драгоценные ненасыщенные жирные кислоты, которые активно подгоняют обмен веществ. Диетологи настоятельно рекомендуют: ежедневно съедайте 1 -2 чайные ложки оливкового масла холодного отжима с салатом из свежих овощей или ржаным хлебом.

[Солнышко]

Различают сжигатели жира по принципу воздействия на организм. Первая группа сжигателей жира подавляет аппетит. Другие жиросжигатели способствуют повышению температуры тела во время тренировок, благодаря чему удается потратить намного больше калорий. Также блокируется жир в проблемных зонах.

[Brilliant]

А можно по подробнее про продукты, которые относятся к так называемым "жиросжигателям"? Если такие действительно есть, так почему люди изнуряют себя голоданиями?

[nprot]

А можно по подробнее про продукты, которые относятся к так называемым "жиросжигателям"? Если такие действительно есть, так почему люди изнуряют себя голоданиями?

Чудес не бывает. И как уже писала nataly: Нужно помнить, что для сжигания жира непременно требуется кислород. Чем больше его поступает в организм, тем интенсивнее идет жировой обмен. А как этого достичь? Конечно, активным движением! Спорт, прогулки, любая аэробная нагрузка, например танцы или игра в настольный теннис, помогут закачать в мышцы отменную дозу кислорода.

Поэтому для того, чтобы худеть нужно питаться правильными продуктами и заниматься спортом.

А вот, что я вычитала про сжигатели жира.

Вещество: ВИТАМИН С
Дейсвие: Необходим для выработки двух групп гормонов обмена веществ: первая «вытаскивает» жир из отложений, вторая сжигает его в клетках мышц.
Продукты: Крыжовник, облепиха, виноград кольраби, фенхель, киви, болгарский перец, мате, цитрусовые.

Вещество: МАГНИЙ
Дейсвие: Основа для ускоряющих обмен веществ ферментов (энзимов) - заставляет нервные клетки требовать больше энергии. Как результат - расщепление жира из запасов.
Продукты: Бананы, бобовые, картофель в мундире, шпинат, хлеб из ржаной муки грубого по мола, морская рыба.


Вещество: ХОЛИН
Действие: Укрепляет защиту клеток мозга и нервов, не дает холестерину оседать на стенках сосудов и тормозить продвижение жиросжигающих гормонов по кровеносным сосудам.
Продукты: Яичный желток, мясо, молоко, соя, цветная капуста.

Вещество: КАРНИТИН
Действие: Гонит жир из крови в «топку» мышц.
Продукты: Ветчина, сыр, птица, баранина.

Вещество: МЕТИОНИН
Действие: Необходим для выработки жиросжигающего возбудителя адреналина.
Продукты: Яичный желток, рыба, печень, чечевица, птица, йогурт.

Вещество: ТАУРИН
Действие: Отвечает за выработку жиросжигающих гормонов в гипофизе: чем больше в организме таурина, тем продуктивнее работает эта железа.
Продукты: Печень, крабы, раки, устрицы, мидии, креветки.

Вещество: ЙОД
Действие: Стимулирует выработку жиросжигающих гормонов щитовидной железы.
Продукты: Морская рыба, йодированная соль, морская капуста.

[oprot]

Еще ананасы сжигают жир, я слышал.

[lima]

Спасибо за интересную информацию.
Сегодня услышала много интересного пр сельдерей. Оказывается он хорошо помогает сжигать жиры в организме и очистить его. Им можно в рационе заменить картошку. Даже жарить его можно и есть без вреда для организма.

[sneginka]

Как замечательно, что есть такие продукты. Я раньше ничего подобного не слышала. Это значит можно приготовить очень вкусный салатик из пармезана, сельдерея и оливкового масла, ну и еще чего-нибудь для вкуса и похудеть!

[lima]

Лишний вес - настоящий бич современного общества потребления. Рецепты борьбы с ним хорошо известны - это диета и физические упражнения, однако этих двух составляющих часто оказывается недостаточно. И тогда на помощь приходят особые пищевые добавки - так называемые «сжигатели жира».
Подробно об этом можно узнать на https://www.selfcare.ru/d0cell/d01.htm

[Линси]

L-карнитин есть во многих бадах. Так же его применяют в средствах от целлюлита, для расщепления подкожного жира. Также его потребляют качки, чтобы не толстеть и наращивать мышечную массу.

[Торри]

Хитозан, так же есать в БАДах. Добывается из панцырей ракообразных. Называют дним из самых эффективных средств для снижения веса. Не пробовала, потому о результатах не скажу.