Красивые формы без диет и вреда здоровью
Красивые формы без диет и вреда здоровью
Женщины как-то привыкли к мысли, что для достижения красивой фигуры обязательно надо страдать. Это чувство - неизбежность страданий, обычно обостряется ближе к весне. Мы снимаем объемную зимнюю одежду, проводим больше времени в примерочных кабинках магазинов, начинаем мечтать о купальном сезоне… И уже привычно думаем о том, что придется, как и в прошлом году, сесть на диету.
А что вы хотите? Современная культура практически вынуждает нас к этому, ведь красивая женщина - это, прежде всего, стройная женщина. А многие ли из нас задумываются над тем, что "отмучавшись" на диете год назад, мы как минимум возвращаемся к прежнему весу, а то и набираем дополнительные килограммы?
Ну так, давайте посмотрим на эту проблему внимательнее? К каким последствиям может нас привести длительная диета? Это психологическое напряжение. Человеку сложно менять свой привычный образ жизни, в том числе, и режим питания. "Бросаетесь" на коллег или домашних уже на второй недели диеты? Значит, диета - не Ваш путь.
Кстати, большинство диет требует от нас отказа от хлеба и каш. Последствия известны - Вы сбрасываете несколько лишних килограмм, это верно. Зато приобретаете - ломкие ногти, выпадение волос, угнетенное состояние. Это все является результатом того, что Ваш организм не получает в течение длительного периода витамины группы В. А отсутствие необходимых нам витаминов - путь скорее к депрессии, чем к красоте.
Вот именно! А всегда ли в результате диеты можно похудеть именно там, где Вам хотелось бы? Нас беспокоят полные бедра, но после диеты их объем не изменился. Хочется иметь плоский живот, но, увы…
Нда уж… А самое печальное, то бросив диету мы начинаем стремительно набирать те килограммы, что так старательно сбрасывали…
Это называется "эффект рикошета". Наш организм, который "сбит с толку" изменением рациона питания в течение месяца или двух, так и ждет окончания диеты. Мы выходим из диеты, возвращаясь к привычным продуктам. И организм, реагируя на стресс, начинает "откладывать жир про запас". В течение полугода или года Вы неизбежно вернетесь к прежнему весу.
Мрачная картина… Но что же делать? Ведь лишние килограммы уже набраны и избавляться от них все равно как то надо… А то получится в итоге что сами мебе укорачиваем жизнь…
Ну зачем так то? Чудеса, которые дарит нам индустрия красоты и здоровья, способны вернуть нам стройность. Есть много методов, например та же липотерапия. Введение специальных жирорастворяющих коктейлей позволяет избавиться от накоплений жира именно там, где он Вам мешает - это подбородок, живот, бедра, спина, внутренняя поверхность коленей, нижняя часть ягодиц.
А ну да. Я про это уже знаю. Но не все могут решиться на подобную процедуру, будь она хоть трижды безопасна и безболезненна.
А почему никто не задумывался над тем, что после этой процедуры живот кожа становится некрасиво бугристой? Пока организм вернет коже эластичность…
Не соглашусь с таким однобоким решением проблемы избытка жира. Отрицать роль рационального питания ( не голодных диет), умалчивать о роли физической нагрузки, более того, приписывать к последствиям правильного питания авитаминозы и выпадение волос - это уже какая то скрытая реклама литических коктейлей получается. Все плохо. а вот коктейли -это да!
Начинать заниматься своей фигурой надо с организации своего питания и режима дня, используя резервы своего организма, и уж ежели в каком то месте не получается - тогда хоть липосакция, хоть коктели..
Начинать заниматься своей фигурой надо с организации своего питания и режима дня, используя резервы своего организма, и уж ежели в каком то месте не получается - тогда хоть липосакция, хоть коктели..
Женщины, срывающиеся на окружающих из-за диет -уже стали нормой. Уважаемые, ну если вы решили за это взяться, будьте готовы к тому, что придется пострадать.
Красота ведь требует жертв. А не нравится этот путь - вперед в зал - сбрасывать килограммы с помощью аэробики, фитнесса и тренажеров.
Красота ведь требует жертв. А не нравится этот путь - вперед в зал - сбрасывать килограммы с помощью аэробики, фитнесса и тренажеров.
Если вы все-таки решили заняться собой(фитнес , массаж, диеты), то луше это делать не одной, а подругой вдвоем. Тогда глядя друг на друга вы не бросите это делать. К тому же организм привыкает к полезным воздействиям ибудет сам напоминать вам об этом.
К сведению. Жир начинает уменьшатся после 40 минут тренировки на велотренажере. Если позаниматься 1 час, то организм сожгет 40 грамм жира.
Ну да, ну да. 
Потом нажрешься чего-нибудь вкусного и все. Все твои тренировки коту под хвост. Остается одна надежда - липосакция. Одна радость. Не так ли? 
Потом нажрешься чего-нибудь вкусного и все. Все твои тренировки коту под хвост. Остается одна надежда - липосакция. Одна радость. Не так ли?