Можно ли сидеть на диете и есть сладкое?

Ivolonna · Сообщение **Ivolonna** » 25 май 2015, 11:28

Я запросто могу отказаться от хлеба, жареного, жирного, но вот свою жизнь без вкусной и сладкой конфетки я не представляю. Может ли диета в себя включать но хоть немного сладкого?

Musini · Сообщение **Musini** » 28 май 2015, 00:12

Однозначно, если худеть, то сладости нужно ограничить, летом это сделать чуть легче, так как есть сладкие фрукты, но зимой можно например киви перебиться.

Ivolonna · Сообщение **Ivolonna** » 28 май 2015, 16:10

Мне вот заменять не как не получается, даже если в изобилии фрукты буду кушать, к конфетки тянет все равно. Одно дело кислый киви, другое - шоколадка или мои любимые фереро, могу всю коробку одна схомякать...

Musini · Сообщение **Musini** » 29 май 2015, 08:45

Вам стоит пропить хром, он снижает тягу к сладкому, да и вообще углеводный обмен в целом лучше станет.

Ivolonna · Сообщение **Ivolonna** » 30 май 2015, 07:50

Если это поможет мне от конфеток отказаться я готова. Что это и где его искать?

Musini · Сообщение **Musini** » 31 май 2015, 01:43

Поможет возьмите пиколинат хрома, это лучше усваивается чем просто хром. Кстати у нас сейчас есть от Нэйчес Баунти бездрожжевой пиколинат хрома, отсутствие дрожжей для худеющих тоже немаловажно. Сейчас этот производитель и в наших аптеках есть, это по лучше других источников хрома будет.

Rumimna · Сообщение **Rumimna** » 28 июн 2015, 23:29

Все хорошо в меру, можно приготовить что-нибудь более полезное и менее калорийное

jarmol-katja

Не желательно, можно заменить медом...

olga-sveti · Сообщение **olga-sveti** » 10 июл 2015, 12:34

Смотря ж какая диета есче)) Есть диета на шокаладе)

lazarus · Сообщение **lazarus** » 01 авг 2015, 14:37

Ivolonna писал(а):Я запросто могу отказаться от хлеба, жареного, жирного, но вот свою жизнь без вкусной и сладкой конфетки я не представляю. Может ли диета в себя включать но хоть немного сладкого?

Делайте себе "сладкие дни" 2-3 раза в месяц. Можете купить m&m's, твикс, барни и прочее. На себе проверено, реально помогает следовать диете. Если можете читать на английском, то вот вам полезная статья. https://www.bodybuilding.com/fun/the-5-d ... e-fun.html

lazarus · Сообщение **lazarus** » 01 авг 2015, 14:38

olga-sveti писал(а):Смотря ж какая диета есче)) Есть диета на шокаладе)

Х.з, что за диета?

diana14 · Сообщение **diana14** » 05 окт 2015, 18:51

Разве что только на шоколадной диете, а так, нет.

Adinati · Сообщение **Adinati** » 13 ноя 2015, 08:59

Можно, если считать калории.

EvgenADM · Сообщение **EvgenADM** » 15 ноя 2015, 01:00

Если хочется сладкого, то конфеты можно заменить к примеру на финики, или сладкая фрукта. Сладкое организму необходимо. Вопрос, как уже было замечено, в количестве или в норме употребления.

Аглая · Сообщение **Аглая** » 17 ноя 2015, 14:50

EvgenADM писал(а):Если хочется сладкого, то конфеты можно заменить к примеру на финики, или сладкая фрукта. Сладкое организму необходимо. Вопрос, как уже было замечено, в количестве или в норме употребления.

Кто-то писал, что на сладкое от недостатка хрома тянет. В финиках очень много хрома. Так что, наверное, это самая правильная замена будет.

Сима Савельева

Да, я не впервый раз слышу о замене сладкого финиками и их полезных свойствах

ВераК · Сообщение **ВераК** » 25 фев 2016, 11:45

В шоколаде же находится гормон счастья - серотонин. Если организм просит, мне кажется, не стоит от него отказываться.

Ленамак

заказала себе давно специальную программу для похудения, очень помогло и никаких проблем со здоровьем не было, посоветовала подруга