Белковая диета.

[Светанька]

Услышла недавно про такую диету по телевизору. какие преимущества у такой диеты? Хотелось бы узнать что конкретно можно есть и каким образом готовить? Какие плюсы и минусы?Говорят, что можно белковое отравление даже получить?

[Anes]

Потребление продуктов, содержащих большое количество белка. Это яйца, молочныепродукты, нежирное мясо, мясо курицы. Нежирная рыба.

[Реалистка]

При потреблении одних белков легко превысить норму потребления по жирам. Общая калорийность даже увеличиться, в результате и снижения веса не произойдет. Есть те, кто считает мясными продуктами колбасу и сосиски. Но в них белка всего 8%, а жиров до 45.

[Торри]

Повышенное содержание животных жиров — это риск возникновения атеросклероза. Избыточное потребление животных белков ведет к повышенному образованию мочевой кислоты, подагре, камням в почках.

[Brilliant]

Вспомнилось мне, как когда-то казнили людей: давали им есть одно мясо, со временем, белок в организме накапливался, организм отравлялся и человек умирал... Думаю, белковая диета, не приведёт к таким результатам... ... что-то на чёрный юмор понесло

[Zayka]

В организме человека всего должно быть в меру, и белков, и жиров, и углеводов. Если одного много, а другого не хватает, то это очень плохо. Недостаток и избыток - два врага.

[Angelina]

Белковая диета рассчитана максимум на две недели, ибо она очень однообразна и долгое ее применение может нарушить работу почек. При белковой диете расходуется много кальция, что плохо сказывается на состоянии костей и зубов.