ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ?
Ответьте на следующие вопросы «Да» или «Нет»
1. Вы едите хотя бы кусочек свежих фруктов каждый день?
2. Вы едите хотя бы пять видов овощей каждый день?
3. Вы едите рис, просо, кинву и другие злаки хотя бы 3 раза в неделю?
4. Вы едите хотя бы одну порцию свежих овощей каждый день?
5. Вы едите сырые семечки хотя бы три раза в неделю?
6. Вы используете морские водоросли в приготовлеНИИ ПИЩИ?
7. Вы едите рыбу хотя бы два раза в неделю?
8. Вы тщательно пережевываете пищу?
9. Вы отказываетесь от продуктов с консервантами красителями и добавками Е?
10. Вы избегаете продуктов, которые содержат сахар?
11. Если у вас стресс, вы ждете, пока это чувство пройдет перед едой?
12. Вы кормили ребенка грудью?
13. Вы всегда находите время для приема пищи, даже если очень заняты или устали?
14. Вы завтракаете каждый день?
15. Вы пьете минеральную воду каждый день?
16. Вы пьете хотя бы 8 стаканов фильтрованной ил минеральной воды каждый день?
17. Вы избегаете пива/алкоголя/газировки, когда едите?
18. Вы пьете воду за 25 минут до еды, вместо того чтобы пить во время еды?
19. Вы разнообразите ваше питание?
20. Вы делаете свежевыжатые соки хотя бы один раз в неделю?
Тест. Правильно ли вы питаетесь?
Тест. Правильно ли вы питаетесь?
Последний раз редактировалось ромашка 12 сен 2008, 15:53, всего редактировалось 1 раз.
ВАШИ БАЛЛЫ
Посчитайте количество положительных ответов
17-20: ПРЕВОСХОДНО
12-16: НЕПЛОХО - НО МОЖНО ЕЩЕ ПОСТАРАТЬСЯ
Вы стараетесь правильно питаться, но этого недостаточно.
11 И МЕНЬШЕ: ЭТО ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ!
Я очень за вас волнуюсь.
Посчитайте количество положительных ответов
17-20: ПРЕВОСХОДНО
12-16: НЕПЛОХО - НО МОЖНО ЕЩЕ ПОСТАРАТЬСЯ
Вы стараетесь правильно питаться, но этого недостаточно.
11 И МЕНЬШЕ: ЭТО ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ!
Я очень за вас волнуюсь.
Последний раз редактировалось ромашка 12 сен 2008, 15:53, всего редактировалось 2 раза.
Странный вопрос про кормление грудью. Как это связано с питанием моим? Судя по этим вопросам у меня все плохо. Кто придумал этот тест? Специалист? И в баллах там непонятно.
Много странного в вопросах.
Минеральную воду каждый день пить нельзя. Это такое же лекарство, как и таблетки. Если это делать, то организм перестанет на нее реагировать, и соли начнут оседать в организме. Так нам говорили в санатории в Ессентуках специалисты. Поэтому минералку надо пить курсами, как врач прописал.
До еды воду пить с пониженной кислотностью нельзя.
Минеральную воду каждый день пить нельзя. Это такое же лекарство, как и таблетки. Если это делать, то организм перестанет на нее реагировать, и соли начнут оседать в организме. Так нам говорили в санатории в Ессентуках специалисты. Поэтому минералку надо пить курсами, как врач прописал.
До еды воду пить с пониженной кислотностью нельзя.
Сырые семечки я не ем вообще. А когда у меня стресс, вообще не могу ничего есть. Интересно, сколько баллов набрала сама Ромашка? У меня что-то все плохо.
А в баллах скорее всего ошибка. Наверное не от 2, а от 12. У меня тоже по этому тесту все плохо. Хотя я стараюсь питаться правильно.
Последний раз редактировалось nprot 12 сен 2008, 14:59, всего редактировалось 1 раз.
Действительно несоответствие вопросов и результатов. Пять видов овощей не получается у меня есть в день. А вот от кусочка фрукта наверно толку не будет, надо хотя бы одну штуку съедать, а не кусочек.
Извините, исправила. 
А я , увы, не стараюсь((( Поэтому у меня тоже плохие показатели. Но что делать, если силы есть, воля тоже, а силы воли нет ни капли((( Буду питаться неправильно. 