Показания. Недельный рацион на основе овощного супа - отличный способ подготовиться к летнему сезону.
Рацион. Каждый день готовим суп из свежих или мороженых некрахмалистых овощей и заправки на воде (1,5 литра). Едим суп каждые три часа, дополняя его предложенными продуктами дня.
Первый день: суп и фрукты.
Второй день: суп и приготовленные на пару овощи (кроме фасоли, картофеля, зеленого горошка и кукурузы), заправленные лимонным соком и зеленью.
Третий день: суп, фрукты и сырые овощи.
Четвертый день: суп, овощи и нежирный творог.
Пятый день: суп, 300 г мяса или рыбы, приготовленных на пару.
Шестой день: суп, овощи, постное мясо или рыба.
Седьмой день: суп, овощи, коричневый рис.
Результат - 3-5 кг за 7 дней.
ДИЕТА ИЗ ТОРОНТО
ДИЕТА ИЗ ТОРОНТО
Последний раз редактировалось nprot 12 сен 2008, 15:02, всего редактировалось 1 раз.
Я каждый день ем на обед суп, только через каждые три часа я не смогу питаться супом. Маловато еды, хочется чего-нибудь плотненького. Хотя летом как раз надо пить побольше жидкости.
Прям как в анекдоте про мужика, которому жена на завтрак готовила яичницу, на обед – яичницу, на ужин – яичницу, а ночью – омлет! Выдержать столько дней с овощным супчиком, да еще каждые три часа 
! Вы сами-то пробовали?
! Вы сами-то пробовали?Скорее всего после такой диеты организм чаще обычного будет отторгать из себя жидкость. Весь день суп и фрукты это плоховато. Желудок расслабится, потом густое есть не сможешь.
Я пробовала, тяжко конечно, но эффект потрясающийKatya писал(а):Прям как в анекдоте про мужика, которому жена на завтрак готовила яичницу, на обед – яичницу, на ужин – яичницу, а ночью – омлет! Выдержать столько дней с овощным супчиком, да еще каждые три часа
Наверное вся жидкость, принятая за день, вышла сама и вывела ту, которая в организме была лишней. Я вообще люблю супы. Но не в большом количестве.