Что такое лечебное голодание

[Erika]

Интересует один не простой вопрос… Что такое лечебное голодание? Полезно или вредно время от времени голодать? Стресс ли это или благо для нашего организма? Как вы к нему относитесь и что вы про него думаете? Прошу высказываться.

[Singarella]

В наше время большая часть человечества страдает от загрязнения организма, что ослабляет его сопротивляемость различным вредоносным бактериям. Явление это называют эпидемией «эндоэкологической болезни», клинические формы которой выражаются в целом ряде заболеваний. А голодание – это способ «лечения» что ли….

[Larissa]

Да конечно. Принцип лечебного голодания основан на способности наших предков, переносить длительные периоды голода, во время которых происходит так называемое очищение организма.

[Erika]

Я так понимаю, что речь идет о старых, больных, разлагающихся клетках и тканях, и о токсинах, которые выводятся из организма в период отказа от пищи? И что нельзя есть во время лечебного голодания?

[Larissa]

Ничего. Голодание является полным. То есть человек не ест совершенно ничего, и пьет только воду в больших количествах. В некоторых случаях рекомендовано заменять воду на различные соки.

[Erika]

А человек может выполнять повседневную работу во время лечебного голодания? Не бывает там всякого рода головокружения или еще что-то в этом роде? Что бы человеку не стоило делать повседневку?

[Singarella]

Образ жизни во время голодания обычно не меняется. Человек живет обычной жизнью, включающей работу, отдых, хлопоты по дому и другие повседневные занятия. Поэтому нет причины увольняться или брать отпуск на время голодовки.

[Larissa]

Разумеется, лучше, чтобы первые дни голодания пришлись на время, проводимое дома (выходные, отпуск) так как организм не сразу адаптируется к отсутствию пищи и может начаться слабость, сильные головокружения и головные боли, тошнота и прочее.

[Singarella]

Кстати, через три-четыре дня голода, недомогания и неприятные ощущения полностью исчезают, а на смену им приходит чувство необычайной легкости тела, бодрости и свежести.

[Olenka]

А стоит ли оно того? Несколько дней плохого настроения, голодного слюнотечения и так далее и тому подобное… Стоит ли этим заниматься, если предположим целью не было похудение? Точно ли голодание помогает?

[Singarella]

Что помогает – в этом даже не сомневайтесь. Эффект лечебного голодания удивителен. Возвращаются здоровье и сила, возникает ощущение молодости, которое отражает цветущая внешность.

[Larissa]

Еще хочется добавить ко всему прочему, что лечебное голодание полезно и при ряде нервных заболеваний и психических расстройств. Оно помогает вернуться к уравновешенному душевному состоянию.

[Olenka]

А похудеть таким образом точно можно или как всегда, организм объявляет войну хозяину и начинает усиленно запасаться жиром? Может стоит хоть как то притуплять голод, что бы не поправиться?

[Larissa]

Лишний вес во время голодания исчезает очень быстро. Однако естественно килограммы могут вернуться после выхода из голодания, если человек, расслабившись, не соблюдает режима питания.

[Erika]

Кстати, а есть какие то противопоказания к лечебному голоданию? Может быть какие то хронические болезни, которые лечебное голодание не лечит, а наоборот начинает еще и ухудшать и усугублять?

[Singarella]

Да. Голодание противопоказано, если у вас желчнокаменная или мочекаменная болезнь, эндокринные заболевания, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки , варикозное расширение вен.

[Larissa]

К противопоказаниям относится и активный острый или хронический гепатит , активный туберкулез , цирроз печени , печеночная или почечная недостаточность, или гнойно-воспалительные заболевания органов дыхания и брюшной полости.

[Erika]

Сколько надо голодать, что бы не стало хуже? Что бы не превратить лечение голодом в его пытку. И что бы лечебное голодание не переросло в полный отказ от пищи и развитие кахексии?

[Larissa]

Период лечебного голодания может длиться от суток до сорока дней. Потом можно сделать перерыв и вернуться снова к голоданию. В промежуточные периоды питаются овощами и фруктами, в различных комбинациях, пьют соки.

[Olenka]

А на что ориентироваться? Мне что просто тупо перестать кушать? Так я так по любому не смогу… Это какую же силу воли надо иметь, что бы смотреть как все кушают, а самой не трогать ничего из пищи!

[Singarella]

Существуют специальные методики входа в голодание и выхода из него. Как правило, это постепенный отказ от пищи перед началом голодания, и столь же медленное возвращение к режиму полноценного питания, после окончания отведенного для голода времени.

[Larissa]

Кстати, не рекомендуется проводить длительное голодание самостоятельно, без наблюдения врачей. Однако большинство решающихся на голодание людей обычно пренебрегают этой рекомендацией, довольствуясь только прочтением специальной литературы.

[Singarella]

Я этого тоже не понимаю… Как можно не понимать, что это может быть просто опасно, так как человек не всегда в состоянии трезво оценить возможности своего организма. И в итоге получаем голодные обмороки и прочее…

[Tilana]

Есть хорошая книга Поля Брега "Чудо голодания" , но к ней надо приложить силу воли и не смотреть, что едят остальные. Тогда результаты будут замечательные. Для суточного голодания противопоказаний нет, о длительном голодании надо посоветоваться с врачем.

Вот адрес , где есть эта книга https://www.mosenzov.ru/forums/printthre ... 954b&t=109