Диета швейцарских врачей

[kudrayshka]

С помощью этой диеты за 3 недели возможно потерять от 5 до 8 килограммов. Не верите, попробуйте.

I вариант
первый завтрак: 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г)
второй завтрак: яблоко (100 г)
обед: морковный сок, 200 г отварной или запеченной без жира щуки, 1 00 г зеленого салата, 100 г отварного или печеного картофеля
ужин: нежирный творожный сыр с молоком, салат из 1 00 г помидоров или редиса, 50 г хлеба пшеничного из муки грубого помола, чай без сахара

II вариант
первый завтрак: кофе с молоком, 100 г нежирного окорока, 50 г белого хлеба
второй завтрак: 1/2 стакана (100 г) овощного сока
обед: кефир, запеченный без жира говяжий бифштекс (200 г), отварной картофель (100 г), посыпанный зеленью петрушки, квашеная капуста, свекла
ужин: заливная рыба (рыбы - 100 г), зеленый салат или цикорий (50 г), хлебобулочные изделия (50 г), напиток из шиповника с сахарином
III вариант
первый завтрак: кофе с молоком, 2 яйца всмятку, 1 00 г хлеба, редис
второй завтрак: 100 г фруктов
обед: овощной сок, 250 г курицы, запеченной без жира, 1 00 г печеного картофеля, салат из сырой моркови и шпината
ужин: 100 г творога с молоком, цикорий, 50 г ржаного хлеба, 1 ст. томатного сока

[Alla Vitalevna]

Я не соображу что то.... Три варианта диеты - их что, чередовать нужно или придерживаться какой то одной? Если какой то одной - то сложновато для использования.....

[Юлечка]

Ну а почему не использовать все варианты. Тут для этого и написано. первый день можно так...второй так. Скорее речь идет о совместимости употребляемых продуктов за день. Чтобы организму ничего не мешало переваривать.