Чтобы рука не тянулась к еде…

[Stelsy]

Вы дома, у вас есть свободное время. Вы уютно устроились перед телевизором, компьютером, или просто с книгой, газетой, журналом, в удобном кресле, предвкушая отдых. Но чего-то не хватает, не так ли? И рука сама тянется к чипсам, орешкам, шоколадке, бутылочке с газированной водой….

[Lerik]

Ну точно! ))) А то еще можно встать, дойти до холодильника и сделать себе аппетитный бутерброд! Знакомая картина, не так ли? А ведь это чревато разросшимися формами! И что же делать?

[Маришка]

Перекусы – это ужасно! Именно из-за страсти к перекусам между основными трапезами большинство людей и проигрывает борьбу с лишним весом. … Как это ни печально.

[Deva]

И не говорите. Но кстати, некоторые пытаются с этой дурной привычкой справиться, прибегая для достижения цели к самым разным, и порой, крайне экстравагантным способом.

[Lerik]

Ой, можно парочку – троечку таких экстравагантных способов с борьбы с лишним весом! А то так хочется сбросить несколько лишних килограмм, а с перекусами бороться – сил нету(((((

[Васильянова]

Из лидеров в списке экстравагантных способов с борьбы с лишним весом, бесспорно, является, развешивание в жилище фотографий тучных людей, в самом неприглядном виде.

[Dasha]

А некоторые из худеющих наклеивают такие фото на холодильник, другие помещают их у любимого места перекусов, третьи вообще обклеивают ими все видные места в квартире.

[Васильянова]

Кстати, очень часто этой «чести» удостаиваются и фотографии самих «худеющих», являясь своеобразным «наглядным пособием». Прикольно правда? Хотя наверное действенно!

[Ivanova]

Еще один замечательный метод отказаться от перекусов - не иметь в доме ничего вредного, чем хотелось бы перекусить. Отказаться от чипсов, Бисли и Бамбы, покупать фрукты, готовить здоровую пищу…

[Stelsy]

Способ отличный, однако трудоемкий, всем этим правилам нелегко следовать занятому человеку, а сладости практически не переводятся в семье с детьми. И что же тогда делать?

[Васильянова]

Интересен такой путь борьбы с внеплановыми трапезами, как отвлечение внимания. Заранее приготовив для себя интересное занятие, человек предается ему только тогда, когда ощущает желание что-нибудь пожевать, которое нельзя спутать с настоящим голодом.

[Deva]

А. Знаю такой метод. Некоторые даже ставят перед телевизорами тренажеры, и вместо перекусов во время программ шлифуют фигуру. Но конечно, на тренажере книжку не почитаешь и перед компьютером не посидишь.

[Ivanova]

Кстати, есть еще один метод – вы знаете, что женщины (а ведь именно прекрасный пол – основной «потребитель» диет) – иногда специально покупают себе новые наряды чуть-чуть меньшего размера, чем их собственные, и «худеют» под них.

[Dasha]

А если такую одежду повесить на видном месте и постоянно смотреть на нее, то это будет замечательным стимулом, удерживающим дам от очередного перекуса. Серьезно!