Диета для стойких
Диета для стойкихЛюбой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через четыре дня строгого соблюдения ограничений.
Завтрак:
100 г обезжиренного творога с кусочками свежих фруктов, чай без сахара.
Обед:
нежирная рыба, овощной салат, на десерт любой фрукт (если банан - 1/2).
Ужин (не позднее 18 часов):
кефир, 1-2 тоста из черного хлеба.
Диета для стойких
При такой диете похудеешь просто от того, что целую неделю будешь ходить голодной.
Я, сидела на такой выдержала, полторы недели. На второй неделе у нас был какой то семейный праздник, наелась. 
Пришла на работу у меня спрашивают, что мол сорвалась, говорю почему так решили, мне сказали, что до сих пор я ходила с голодными глазами. 
Решила переключиться на более мягкие условия.
Пришла на работу у меня спрашивают, что мол сорвалась, говорю почему так решили, мне сказали, что до сих пор я ходила с голодными глазами. Решила переключиться на более мягкие условия.
На таких диетах хорошо тренировать свою силу воли. Это с одной стороны хорошо. С другой - если ты все-таки не выдержишь, то от чувства голода можно опустошить целый холодильник. и набрать плюсом еще килограмма 3. Так что если не уверены в своих силах - лучше и не стоит начинать.
т.е. смысл этой диеты в том, чтобы неделю есть одно и то же? да, действительно диета для стойких. особенно учитывая ее низкокалорийность...
Да диета действительно для стойких и очень здоровых. Сначала ты ешь нормально, а иногда и не нормально(переедая), а потом раз и все сиди целый день голодная.sana писал(а):Я, сидела на такой выдержала, полторы недели. На второй неделе у нас был какой то семейный праздник, наелась.
Решила переключиться на более мягкие условия.
Вот вы пробовали, и у вас все нормально было с вами?
Моя сестра, когда села на строгую диету получила сначала головокружение,а потом и обморок. Я ей посоветовала потихоньку отказываться от еды. И вот результат, -10кг. Она не сидела ни на какой определенной диете. Просто стало есть правильную пищу.