Запах изо рта: как избавиться?
Неприятный запах изо рта может здорово испортить жизнь. Но, к счастью, справиться с этой проблемой можно. Прежде всего нужно определить, что является причиной специфического «аромата».
Неприятный запах изо рта или галитоз – очень распространенное явление, им страдает около половины населения планеты. Провоцируют появление «аромата» бактерии, скопившиеся в ротовой полости, преимущественно, на языке.
Причины появления таких бактерий во рту различны. Это могут быть
…болезни
Практически все заболевания (особенно хронические) так или иначе отражаются на личном запахе человека. Во многих случаях неприятный запах изо рта как раз становится побочным эффектом какого-либо расстройства организма. Среди недугов, вызывающих галитоз, болезни зубов и десен, ангины, гаймориты, синуситы, тонзиллиты, заболевания желудочно-кишечного тракта и печени, сахарный диабет и многие другие.
Однако, если вы здоровы, а запах все равно присутствует, его провокатором могут оказаться:
… неправильная гигиена полости рта
Просто чистить зубы недостаточно. Даже очень тщательная чистка не избавляет от бактерий, оседающих в промежутках между зубами. Помимо зубной пасты и щетки необходимо иметь зубную нить, а также скребок для языка, - и пользоваться ими ежедневно.
Зубной камень и самая маленькая дырочка в зубе могут стать удобным местом для целой колонии пахучих микроорганизмов. Во избежание проблем следует посещать стоматолога раз в полгода. Кстати, врач может порекомендовать и подходящий ополаскиватель для полости рта.
…специфическая кухня
Все знают, что лук, чеснок, черемша делают дыхание «особенным». В этих продуктах содержится сера. Ее частички попадают в кровь и придают запах выдыхаемому воздуху еще довольно долгое время, даже если зубы после еды были тщательно вычищены.
В белковой пище также содержится сера. Если после еды не почистить зубы, остатки пищи, осевшие между ними, начинают издавать неприятный запах.
…прием некоторых лекарств
Медицинские препараты, например, пенициллин, литиум, вполне способны сделать ваше дыхание не слишком приятным.
Кроме того, его причинами могут стать сухость во рту, курение и алкоголь.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Если запах без видимых причин держится более 24 часов – это серьезный повод посетить стоматолога или терапевта.
Если же вы уверены в своем здоровье, то избавиться от неприятного запаха изо рта помогут следующие рекомендации:
- регулярно чистите язык, нёбо, а также внутреннюю поверхность щек и пользуйтесь зубной нитью
- ополаскивайте рот после еды и пейте больше воды – это единственная жидкость, которая не оставляет налета во рту. Вдобавок вода очищает ротовую полость от осадков, которые оставляют в ней другие напитки.
- возьмите за правило выпивать по половине чашки кефира, биойогрута или простокваши за едой. В них содержатся бактерии Lactobacillus bulgaricus, которые нейтрализуют зловонные микроорганизмы.
- жуйте листики мяты, петрушки – это природный аналог ополаскивателям
А пахнет ли изо рта?
Понять, есть ли неприятный запах изо рта, можно двумя способами:
1. Если лизнуть запястье, а через 5 секунд понюхать этом место, - станет ясно, как пахнет передняя часть языка.
2. Если аккуратно поскрести ложечкой самый дальний участок языка (ближе к горлу) и понюхать свой «улов», - можно получить представление о том, какой запах чувствуют окружающие, когда разговаривают с вами.