Названы три основы здоровой кожи

Дерматолог Анастасия Елистратова раскрыла три главных фактора, обеспечивающих здоровье кожи.

По словам врача, первое, что стоит сделать для улучшения состояния кожи — отказаться от использования обилия косметических средств.


Для того, чтобы поддерживать здоровье и красоты лица достаточно придерживаться трех простых правил.

Очищение

Умываться следует два раза в день, мягким однородным очищающим средством и водой комфортной температуры. При этом оказывать воздействие на кожу рекомендуется только пальцами рук.

Увлажнение

После умывания обязательно использовать увлажняющий крем. Одного средства будет вполне достаточно, однако, если есть необходимость в нескольких специфических видах ухода можно использовать и их.

Защита

Важно защищать кожу от солнечных лучей. Поэтому перед выходом на улицу необходимо нанести солнцезащитный крем широкого спектра действия (UVA и UVB лучи) и SPF от 30.