ЗОЖ

Соль является одним из белых продуктов, чье потребление должно быт строго ограниченным, считают врачи. Для сохранения здоровья специалисты советуют употреблять меньше минимум три белых продукта. По данным «ИноСМИ», одним из них является соль. Она присутствует в составе многих продуктов питания готового производства, включая хлеб. Поедаемая с ними...

Питье гранатового сока может повышать гемоглобин в крови, укреплять иммунитет, заявила медик. Кандидат медицинских наук и диетолог Римма Мойсенко рассказала в интервью о том, каким полезным действием обладает гранатовый сок. Специалист заявила, что этот напиток является природным иммуномодулятором – его употребление препятствует снижению...

По мнению ученого-токсиколога, профессора Михаила Кутушова, нежелание пить воду после пробуждения утром является ошибкой, из-за которой происходит опасное сгущение крови. Профессор Кутушов сообщил, что одной из самых полезных для здоровья является привычка пить воду по утрам. В частности, отметил специалист в Telegram-канале, после пробуждения...

Такая рыба как пикша помогает при регулярном употреблении снижать высокое давление – в том числе благодаря высокому содержанию в ней калия, заявила Шона Уилкинсон. Специалист по питанию рассказала в интервью Daily Express, что включение пикши в рацион может давать гипотензивный эффект. Шона Уилкинсон констатировала, что эта рыба богата калием....

Пить чай нужно только свежезаваренным, заявила нутрициолог Ирина Мансурова. Специалист Мансурова рассказала, что привычки употреблять вчерашний чай быть не должно. «Не стоит пить вчера заваренный чай», - ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах...

У человека вполне может развиться зависимость от майонеза, констатирует диетолог Маргарита Королева. В интервью Королевой ТАСС прозвучало предупреждение о возможном развитии зависимости от майонеза. Медик заявила, что она возникает в результате того, как на организм влияют консерванты и жир, присутствующие в составе популярного соуса. О пользе...

После застолья с обилием еды и напитков голодание или жесткий диетический рацион могут стать дополнительным стрессом, предупреждает врач-диетолог Татьяна Мещерякова. Попытки «компенсировать» лишние калории, употребляемые во время обильных застолий в новогодние выходные, какой-нибудь полуголодной диетой небезопасны для организма, заявила диетолог...

При употреблении содержащих алкоголь конфет возникает риск гипергликемического удара, об этом предупредил в интервью нарколог Валентин Скрябин. Специалист заявил, отвечая РИА Новости, что большое количество съеденных конфет с алкоголем, может спровоцировать развитие опасного состояния, связанного с резким повышением уровня сахара в крови....

Напитки на основе кофе с калорийными добавками в виде сиропов, мармелада, сливок могут поспособствовать прибавке в весе и росту уровня сахара в крови. Зимой возрастает потребление кофе в таких вариантах, которые предполагают использование добавок, способных быть вредными для здоровья. Специалисты рекомендуют воздерживаться от питья кофе,...

Некоторые продукты помогают перенести новогоднее застолье с меньшей нагрузкой на пищеварение, об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов. Врач Вялов объяснил в интервью, что облегчает пищеварение во время посиделок за праздничным столом в новогоднюю ночь. Медик отметил, что в России традиционно для такого застолья готовятся блюда и...

Врач Александр Мясников поделился рецептом «простого антипохмельного блюда». Для борьбы с неприятными последствиями выпитого алкоголя может быть полезен горячий картофель, – об этом рассказал доктор Мясников, который также заметил, что употреблять такое «антипохмельное блюдо» нужно с добавлением растительного масла. Известный врач добавил, что...

Употребление некоторых продуктов питания позитивно влияет на кровяное давление, способствуя его снижению при гипертензии. Повышенный уровень кровяного давления означает увеличенную нагрузку на органы тела, включая сосуды, сердце и мозг. Последствием этого является склонность к сердечным приступам, инсультам, патологиям почек. Существенное влияние...

Сочетание сельди и свеклы в популярном блюде позволяет организму сполна получать пользу от их употребления, констатируют врачи. Врачи и ведущие телепрограммы о здоровье Елена Малышева и Герман Гандельман рассказали о полезных свойствах селедки под шубой. «Селедка идеально сочетается со свеклой: эти продукты усиливают и улучшают действие друг...

Одной из самых полезных пищевых привычек эндокринолог и диетолог Анастасия Плещева назвала регулярный полноценный вкусный завтрак. Врач Плещева рассказала в интервью о пищевых привычках, укрепляющих здоровье. В частности, медик посоветовала регулярно завтракать. «Многие, спеша на работу или учебу, пренебрегают утренним приемом пищи. Но первое,...

Людям с высоким кровяным давлением следует следить за потреблением кофе. Лицам с выраженным повышенным артериальным давлением следует проявлять сдержанность в отношении кофе, но также не стоит обходиться без него совсем – таким выводом завершилось новое исследование, проведенное в Японии. Проводившие его ученые пришли к заключению, что в...

Многие люди не замечают, что употребляют в течение дня слишком большое количество углеводов. В повседневной жизни практически невозможно избежать углеводов, и они важны, потому что являются своего рода топливом для мозга. Углеводы обеспечивают организм энергией, и она нужна нам, чтобы оставаться работоспособными и сосредоточенными в течение дня....

Врач-гастроэнтеролог Юлия Алексеева сообщила, что употребление некоторых продуктов помогает организму перенести курс антибиотиков с меньшим риском неприятных последствий. Врач Алексеева напомнила в интервью, что антибиотики способны агрессивно воздействовать на бактериальную флору кишечника. Эти препараты уничтожают патогенные бактерии, но...

Куркума является одной из тех специй, что помогают печени самоочищаться. Печень является важнейшим органом тела. Он выполняет множество функций: выводит токсины из крови, метаболизирует алкоголь, превращает лактат в энергию, активирует ферменты. Кроме того, она регулирует содержание жиров, белков и углеводов в крови, производит и выделяет желчь,...

По словам врача-диетолога Анжелики Дюваль, холодец противопоказан людям с подагрой, панкреатитом, камнями в почках. Медик объяснила в интервью, какие проблемы могут возникать при употреблении холодца. Анжелика Дюваль отметила, что данное блюдо является богатым источником пуринов – органических соединений, которые при попадании в организм...

Закусывать алкоголь российские медики порекомендовали лимоном, черным шоколадом. Рекомендации о продуктах, подходящих как закуски под алкоголь, прозвучали от терапевта, профессора Елены Малышевой, кардиолога Германа Гандельмана, иммунолога Андрея Продеуса, офтальмолога Михаила Коновалова, выступающих в телепрограмме о здоровье. В частности, врач...

Врач Наталия Тананакина: несмотря на полезные свойства, мандарины могут вызывать у некоторых людей проблемы с самочувствием вплоть до развития анафилаксии. Врач-эндокринолог Тананакина сообщила в интервью, что мандарины, растущие на деревьях, не содержат в себе тяжелые металлы и радионуклиды. Их кисло-сладкие плоды являются богатым источником...

Похудеть, не прибегая к помощи физических нагрузок и диет, возможно, но такой способ требует соблюдения одного условия – более тщательного жевания пищи. Ученые из Мексики (Университет Хуарес-дель-Эстадо-де-Дуранго) определили, что сбросить вес помогает медленное пережевывание еды. «Для эффективного похудения необходимо медленное питание», -...

Мужскую потенцию и либидо могут улучшать простые продукты, такие как яйца, помидоры или петрушка – об этом сообщила эндокринолог и нутрициолог Аделина Муртазина. Врач Муртазина констатировала, что одним из лучших продуктов для укрепления мужского здоровья являются томаты. В помидорах (особенно приготовленных) содержится антиоксидант ликопин – его...

По словам врача Марка Гадзияна, «первым продуктом» по степени вреда для организма можно считать сладкую газировку. Присутствующие в рационе человека сладкие газированные напитки являются главным разрушителем его здоровья, заявил врач Гадзиян. Медик отметил, что негативный эффект от ее потребления связан с очень высоким содержанием сахара – свыше...

По словам терапевта Екатерины Майоровой, зимой может быть полезным употребление облепихового, малинового или кизилового варенья. Врач рассказала «Кубанским Новостям», что в умеренном количестве и при отсутствии индивидуальных противопоказаний варенье из облепихи может благоприятно влиять на организм в сезон активировавшихся инфекций. Майорова...

Нутрициолог Ната Гончар рассказала о симптомах дефицита магния и назвала продукты, которые его содержат. Специалист констатировала, что магний является необходимым организму макроэлементом, поддерживающим его активную работу. В частности, магний влияет на регуляцию энергетического метаболизма, на нервную систему. Запасы магния в организме...

Отложение «плохого» холестерина способствует появлению атеросклеротических бляшек, при этом его видимые признаки отсутствуют, рассказала враг-кардиолог Айша Ибрагимова. Врач отметила в интервью, что заметные симптомы повышенного уровня холестерина возникают только при семейной гиперхолестеринемии, но зачастую они отсутствуют. Медик отметила, что...

Зимой становится актуальной проблема повышенного аппетита и переедания, с которой тесно связано повышение уровня холестерина в крови. Холестерин в определенном количестве необходим клеткам, так как помогает им расти. Однако избыточное количество холестерина в крови оказывает серьезное негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, и...

Натуральная красная икра богата магнием, защищающим от возрастных патологий, – об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург. Диетолог Гинзбург констатировал, что поедание красной икры позитивно сказывается на содержании холестерина в крови. Продукт содержит омега-3 жирные кислоты, холин, благодаря которым может улучшать состояние сосудистой системы....