Врач назвала эффективные методы борьбы с целлюлитом
Иммунолог-генетик Людмила Гончарова рассказала, каких правил необходимо придерживаться женщинам, которые хотят победить целлюлит.
Людмила Гончарова
Красота
Иммунолог, генетик, вирусолог. Лучший иммунолог по версии TOP.UA 2021 г.
Сразу стоит разобраться, что собой представляет целлюлит. Это нарушение работы жировой клетки, которое возникает из-за неправильного питания. Как результат появляется ненавистная «апельсиновая корка».
По сути, это то, что не переварилось и не усвоилось в кишечнике. Оно отложилось в жировую клетку, которая имеет способность увеличиваться в размере в 200 раз!
«Клетка становится больше, соответственно, организм пытается ее удержать в цитоплазматической мембране. Для этого он перетягивает клетку, как авоська, соединительнотканными тяжами. Именно эти перетяжки мы видим под кожей в виде целлюлита», — поясняет эксперт.
Целлюлит — это не просто косметический поверхностный дефект. Это результат глубоких внутренних процессов. Поэтому одними массажами его не разбить.
Что может действительно помочь? Кардинальный пересмотр системы питания, водный баланс и здоровые пищевые привычки. Вычеркиваем из меню соленья, сладости, маринады, консервацию. Минимальный объем воды — 50 мл на 1 кг веса каждый день!
Измениться и стать лучшей версией себя может каждый. Главное — захотеть.