Волосы летом: 5 правил красоты

Жара и солнце, а также соленая морская вода – главные враги стильной прически. Как правильно ухаживать за красивыми волосами летом?

Блеск и упругость волос напрямую зависят от двух факторов: насколько волос в состоянии удерживать внутри себя влагу и насколько плотно прилегают к нему верхние покровные чешуйки. Известно, что хуже всего на волосы влияет горячий воздух фена, агрессивные средства для укладки (особенно – пенка для объема, основанная на жидком силиконе, а также лак для волос сильной фиксации), а также солнечное излучение. Также есть не самые лучшие аксессуары для волос, которые заметно портят качество прядей даже после единственного применения: металлические заколки-гребешки, стальные шпильки, и, конечно – тугие резинки для хвостов.

Как же ухаживать и укладывать красивые волосы летом?

Начинаем с мытья. Мыть волосы можно хоть дважды в день, но едва тёплой водой – примерно 26 – 28 градусов. Так как летом кожа головы часто и сильно потеет, используйте нейтральный шампунь, изготовленный на основе натуральных экстрактах овса, репейника, крапивы, морского хитозана.

Самое главное требование к бальзаму-кондиционеру – он должен содержать солнцезащитный фактор, хотя бы SPF 10. Дело  в том, что солнце облучает не только и не столько волосы, сколько кожу головы, в результате чего резко снижается активность волосяных луковиц: проще говоря, волосы начинают намного медленнее воспроизводится, а некоторые луковицы и вовсе переходят в так называемую «фазу телогена» - то есть засыпают на несколько лет. Отсюда еще один важный совет: не пренебрегайте легкими панамами и соломенными шляпками (они идеальны в жаркий солнечный день).

Прежде чем сушить волосы феном, воспользуйтесь термозащитным спреем без фиксирующего эффекта. Такие жидкости способны защитить волосы от воздействия фена, а также щипцов или утюжка при условии, что вы не нагреваете их сильнее, чем до 160 С.

Ну и, конечно, чтобы сохранить красивые волосы летом, нужно правильно питаться. Главная пища для волос – нежирное мясо, любая рыба, а также витамины А, Е, D и В5. Все они содержатся в трех простых блюдах, доступных в любой день: тарелке овсяной каши, большой миске салата из огурцов, помидоров и зелени с  растительным маслом, а также одном бутерброде из цельнозернового хлеба с натуральным сливочным маслом. Такой рацион точно не испортит фигуру, но позволит волосам сиять и переливаться на ярком летнем солнце.