6 правил защиты от летнего варикоза
По словам врачей, летом варикоз и отеки ног превращаются в серьезную проблему. Жара понижает тонус вен, так что становятся заметными лопнувшие сосуды и венозные «звездочки». Летом, считают медики, нужно больше уделять внимания здоровью своих ног.
К примеру, следует следить за отеками ног. Если они отекают или устают сильнее, чем обычно, необходимо записаться на прием к флебологу. Лучше не запускать варикоз, ведь на ранней стадии от него можно избавиться без операции и безболезненно.{PAGEBREAK}
При склонности к варикозу очень полезно отдыхать на речном берегу или у моря. Утром и вечером, когда нет слишком жаркого солнца, очень полезно гулять по морскому побережью босиком. При этом нужно строго следовать жестким правилам и не злоупотреблять загаром.{PAGEBREAK}
При слабых венах следует больше времени проводить в тени. Ультрафиолетовые лучи действует на вены разрушительно - чем жарче, тем больше нагрузка на венозную систему.{PAGEBREAK}
Чтобы закалить вены, сделав их более стойкими перед летней жарой, флебологи рекомендуют ежедневно использовать контрастный душ для ног.{PAGEBREAK}
Также каждый день нужно обрабатывать стопы, голени и бедра средствами – вентониками, гелем, спреем или кремом. Эти средства укрепляют вены.{PAGEBREAK}
Особого внимания требует здоровье ног при авиаперелетах. Каждые полчаса конечности нужно разминать, менять их положение. Обувь должна быть удобной и свободной, без каблуков. Перед полетом можно принять аспирин, чтобы снизить риск тромбов, а в полете пить больше жидкости.