5 секретов, как избавиться от «галифе»

Неэстетичные «галифе» на бедрах заставляют страдать очень многих женщин. По словам специалистов, эти некрасивые бугорки могут появиться из-за дряблых ягодиц.

Оказывается, если ягодичные мышцы мало двигаются, в межклеточном пространстве мышечных волокон накапливается вода с отходами, которая формирует целлюлит и некрасивую линию бедра сбоку.

Чтобы на бедрах не вырастали «уши», а боковой силуэт был подтянутым, эксперты советуют тренировать среднюю и малую ягодичные мышцы. Для этого надо отводить ногу вбок – прямую, согнутую, стоя, лежа, на боку, на четвереньках.