Ученые: походка влияет на продолжительность жизни
Тесную взаимосвязь между
продолжительностью жизни у человека и тем, с какой скоростью он ходит,
установили ученые из США. Невропатологи полагают, что такая связь возникает
из-за специфического влияния физической активности на состояние здоровья
сосудов и сердца.
Инициаторы новых наблюдений, медики из Университета Питтсбурга, проанализировали образ жизни 35 тысяч представителей слабого и сильного пола, находившихся в преклонном возрасте. Специалисты обнаружили, что между продолжительностью жизни и скоростью ходьбы человека существует своеобразная корреляция.
Инициаторы новых наблюдений, медики из Университета Питтсбурга, проанализировали образ жизни 35 тысяч представителей слабого и сильного пола, находившихся в преклонном возрасте. Специалисты обнаружили, что между продолжительностью жизни и скоростью ходьбы человека существует своеобразная корреляция.
По словам авторов
исследования, они выяснили, что среди людей, которые ходят медленно, гораздо
реже встречаются долгожители - по сравнению с обладателями быстрой походки.
«Только
35% женщин, которые ходили медленным темпом в течение десяти лет, смогли дожить
до 75 лет», - поделились специалисты, добавив, что в случае с мужчинами
наблюдалась аналогичная закономерность.
Ученые полагают, что быстрая
ходьба у мужчин и женщин повышает их вероятность стать долгожителями благодаря
эффекту оптимальной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Ранее в
исследовании, проведенном датскими специалистами, было замечено, что
непродолжительные прогулки интенсивным шагом способствуют снижению уровня сахара
в крови, что благоприятно для людей, страдающих диабетом. Помимо этого, ученые
делали заключение, что здоровье человека значительно улучшится, а протяженность
жизни увеличится, при условии, если каждый час своей обычной деятельности он будет
дополнять всего лишь двухминутной ходьбой. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Оставить комментарий