Ученые: походка влияет на продолжительность жизни

Тесную взаимосвязь между продолжительностью жизни у человека и тем, с какой скоростью он ходит, установили ученые из США. Невропатологи полагают, что такая связь возникает из-за специфического влияния физической активности на состояние здоровья сосудов и сердца.

скорость ходьбы

Инициаторы новых наблюдений, медики из Университета Питтсбурга, проанализировали образ жизни 35 тысяч представителей слабого и сильного пола, находившихся в преклонном возрасте. Специалисты обнаружили, что между продолжительностью жизни и скоростью ходьбы человека существует своеобразная корреляция.

По словам авторов исследования, они выяснили, что среди людей, которые ходят медленно, гораздо реже встречаются долгожители - по сравнению с обладателями быстрой походки.

«Только 35% женщин, которые ходили медленным темпом в течение десяти лет, смогли дожить до 75 лет», - поделились специалисты, добавив, что в случае с мужчинами наблюдалась аналогичная закономерность.

Ученые полагают, что быстрая ходьба у мужчин и женщин повышает их вероятность стать долгожителями благодаря эффекту оптимальной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Ранее в исследовании, проведенном датскими специалистами, было замечено, что непродолжительные прогулки интенсивным шагом способствуют снижению уровня сахара в крови, что благоприятно для людей, страдающих диабетом. Помимо этого, ученые делали заключение, что здоровье человека значительно улучшится, а протяженность жизни увеличится, при условии, если каждый час своей обычной деятельности он будет дополнять всего лишь двухминутной ходьбой. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)