Холодный душ против горячего: какой выбрать?

Красота | 06.04.2016 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]

Хотя свои преимущества есть и у горячего душа, и у холодного, выбор наиболее подходящего зависит от вашего типа тела и здоровья. Эксперты рассказали о плюсах обоих способов помыться. 

Горячий душ


Горячая и холодная вода может обладать терапевтическим воздействием и использоваться при разного рода заболеваниях. К примеру, пациенты с болезнями печени и пищеварения должны принимать холодный душ, а жертвы легочных заболеваний, простуды, кашля и болей в суставах - горячий душ. Вот еще несколько преимуществ обоих типов душа, на основании которых вы сможете принять свое собственное решение.


Преимущества горячего душа:

1. Горячая вода превосходно очищает организм, так как убивает бактерии, которые скапливались на теле в течение всего дня. Она лучше способствует поддержанию личной гигиены.


2. Очень полезен для борьбы с простудой и кашлем, так как горячая вода и пар прочищают воздушные проходы и помогают пробить нос и горло.


3. Отличное средство против бессонницы и расстройств сна, так как после горячего душа часто возникает ощущение сонливости.


4. Горячий душ известен своей способностью снижать уровень стресса и усталости, а также расслаблять мышцы. А ещё он улучшает гибкость мышц.


5. Исследования показывают, что горячая вода снижает уровень сахара в организме, что идеально для диабетиков.


Преимущества холодного душа:

1. Холодный душ - это прекрасное начало дня. Он стимулирует нервные окончания, быстро избавляет от сонливости и лени.


2. Превосходно сражается с депрессией. Ванны с холодной водой увеличивают выработку химических веществ, вроде и норадреналина и бета-эндорфинов, которые борются с симптомами депрессии.


3. Улучшает репродуктивную систему у мужчин. Исследования показывают, что холодный душ стимулирует выделение тестостерона, повышающего либидо.


4. Ванны с холодной водой стимулируют лимфатическую и иммунную систему, способствуя выработке клеток иммунитета, сражающихся с инфекциями.


5. Улучшается работа легких за счет воздействия холодной воды. Человек просто инстинктивно задерживает дыхание от холода, что идет на пользу легким (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)