Ученые шокировали выводом о вреде каблуков
Многие женщины слышали о том, что ходить в обуви на высоких каблуках может быть вредным для здоровья. Но возможные проблемы из-за ношения такой обуви кажутся им несущественными. Между тем австралийские ученые выступили с предостережением о том, что ходьба на каблуках может нанести очень серьезный урон организму женщины.
Исследователи из Университета Гриффита заявили: если и носить высокие каблуки, то лишь в особых случаях - 80 процентов времени нужно ходить в обуви на плоском ходу с хорошей амортизацией. Пренебрежение этим принципом приводит к появлению болей в пояснице, нарушению кровообращения и травмам, отметили они.
«Из-за искривления поясницы при ношении каблуков может произойти защемление нерва и, как следствие, возможен острый дискомфорт в ноге. Как правило, в этом случае ходьба на каблуках чревата получением травмы», - констатировали специалисты.
Данный вывод исследователей подкреплен результатами сравнительного анализа показателей здоровья женщин, носящих каблуки до 40 часов в неделю, и женщин, носящих каблуки до 10 часов в неделю.
Если женщина вынуждена носить туфли на каблуках, в течение дня ей нужно «разгружать» ноги – снимать обувь и делать массаж стоп, поделились советом австралийские врачи.
В то же время некоторые специалисты высказывали мнение о том, что именно обувь на каблуках способствует такой осанке у женщин, при которой улучшается кровоснабжение мышц тазового дна. Но высота каблука при этом не должна превышать 2,5 сантиметра. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Исследователи из Университета Гриффита заявили: если и носить высокие каблуки, то лишь в особых случаях - 80 процентов времени нужно ходить в обуви на плоском ходу с хорошей амортизацией. Пренебрежение этим принципом приводит к появлению болей в пояснице, нарушению кровообращения и травмам, отметили они.
«Из-за искривления поясницы при ношении каблуков может произойти защемление нерва и, как следствие, возможен острый дискомфорт в ноге. Как правило, в этом случае ходьба на каблуках чревата получением травмы», - констатировали специалисты.
Данный вывод исследователей подкреплен результатами сравнительного анализа показателей здоровья женщин, носящих каблуки до 40 часов в неделю, и женщин, носящих каблуки до 10 часов в неделю.
Если женщина вынуждена носить туфли на каблуках, в течение дня ей нужно «разгружать» ноги – снимать обувь и делать массаж стоп, поделились советом австралийские врачи.
В то же время некоторые специалисты высказывали мнение о том, что именно обувь на каблуках способствует такой осанке у женщин, при которой улучшается кровоснабжение мышц тазового дна. Но высота каблука при этом не должна превышать 2,5 сантиметра. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)