Красивые волосы говорят о многом

Поддержание волос в хорошем состоянии это большой труд. Есть очень много факторов, негативно влияющих на состояние волос: питание, нехватка витаминов и неправильно подобранные средства по уходу за кожей головы. МедикФорум собрал советы по поддержанию красоты волос.

Как часто нужно мыть голову?

Задавали ли вы себе вопрос: как нужно мыть голову? А это один из основных моментов в уходе, так как мытье помогает улучшить обменные процессы, кровообращение и восстановить деятельность сальных желез.

Горячая и холодная вода не влияет на волосы, но очень сильно влияет на кожу головы. Холодная вода ухудшает кровообращение, питательных веществ к волосу поступает меньше. Волосы становятся хрупкими, тусклыми и секущимися. Кожа головы шелушится и появляется перхоть. Горячая вода увеличивает количество питательных веществ, а их избыток ведет к увеличению работы сальных желез. Восстановить волосы поможет десятиминутное поглаживание головы.

Перед этим пропитайте волосы репейным, льняным или касторовым маслом. Влажные волосы можно напитать жидким маслом, а излишки удалите сухим полотенцем. Волосы будут мягкими и блестящими. После мытья ополаскивайте настоем крапивы, лопуха и ромашки. Если жирные волосы, то поможет настой крепко заваренного зверобоя или дубовой коры. Сухим волосам поможет шалфей и одуванчик, а 3 капли эфирного масла иланг-иланг сделает волосы блестящими. Откажитесь от каждодневного мыться головы. И используйте для каждого типа волос свой шампунь. Не трите волосы полотенцем, а дайте им высохнуть самостоятельно, прежде чем расчесывать. Фен используйте по необходимости, так как частое использование вредит волосам, особенно сухим. Окрашенные волосы нуждаются в особом уходе. Используйте маски из смеси репейного масла и лимона, и прием витамина А.

Кто страдает от выпадения волос?

Проблема выпадения волос считается самой основной, как у мужчин, так и у женщин. Причин этому много, и главная из них это проблемы со здоровьем. Дорогие шампуни и маски в этом случае не помогут. Для начала пройдите обследование. Народная медицина рекомендует добавлять в шампунь масло розмарина или лаванды. Достаточно 3-4 капли. Для стимуляции роста помогут витамины группы В. 

Правильное питание - это залог красивых волос. Питание должен содержать все необходимое для жизнедеятельности всего организма: белки (одна пятая часть дневного рациона), жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины. У любителей диет сухие волосы, из-за недостатка жира в рационе.

Ранее эксперты назвали прически для красивых и здоровых волос.