Лучшие советы по защите кожи зимой

В зимние месяцы из-за воздействия низких температур наша кожа может начать стареть быстрее. И вот несколько полезных советов о том, как защитить себя от некомфортной погоды.

Солнцезащитный крем. Многие из нас используют солнцезащитный крем только при походе на пляж или при прогулках в солнечную погоду летом. Однако зимой солнце воздействует на нашу кожу не менее вредными лучами, особенно если это происходит в течение длительного времени. И даже если на всём теле несколько слоев одежды, то лицо остаётся открытым, а именно кожа лица часто свидетельствует о серьезных возрастных процессах.

Увлажнение. Не забывайте о необходимости хорошенько увлажнять кожу в зимнее время. Зимой естественное увлажнение снижается, наше тело становится более сухим, а кожа испытывает повышенную нагрузку из-за этого. Вот почему эксперты рекомендуют использовать увлажнитель или специальный крем для кожи в зимние месяцы.



Правильное питание. Зимой мы часто ощущаем повышенный уровень голода, из-за чего бросаемся на высококалорийную пищу, повышающую настроение. При этом зимой уровень подвижности у человека ниже, так как он старается реже выходить на улицу, что приводит к набору лишнего веса. Необходимо делать выбор в пользу продуктов питания, которые содержат такие антиоксиданты, как токоферолы, каротиноиды, флавоноиды, витамины, жирные кислоты Омега-3 и белки. Сбалансированный рацион замедлит зимнее старение.

Удаление макияжа. В зимние месяцы женщины становятся более ленивыми в вопросе полного удаления макияжа с лица в вечернее время и тщательного мытья. Однако пренебрежение этим правилом может спровоцировать закупорку кожных пор, прыщи и ускоренное появление морщин. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)