Ученые рекомендуют чаще оставаться наедине со своими мыслями

Ученые советуют как можно чаще отрешаться от работы, бытовых забот и развлечений и просто оставаться наедине с собой и своими мыслями, чтобы дать организму возможность отдохнуть.

По словам автора исследования Евы Хоффман из Университета Вирджинии, современный человек настолько привык ко всевозможным раздражителям, что просто утратил умение немного поскучать в тишине.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие около 50 добровольцев. Участникам исследования предложили убрать гаджеты, часы и всё, что может отвлечь и посидеть в тишине 15 минут.

Больше половины доброврольцев сочли, что лучше ударить себя током, чем проводить время подобным образом. Один из подопытных предпочел нанести себе почти 200 ударов электрошокером, чтобы заняться хоть чем-нибудь.