Медитация снижает сердечно-сосудистые риски
Медитацию связали с более низким сердечно-сосудистым риском. Такие данные были представлены учеными в American Journal of Cardiology.
В рамках исследования изучались данные более чем 61 тыс. человек. Участники прошли опрос, по результатам которого выяснилось, что почти 10 процентов (6 тыс.) занимались той или иной медитативной практикой.
Среди людей, которые медитировали, количество случаев высокого холестерина, высокого давления, диабета, инсульта и проблем с коронарной артерий, было ниже, чем среди тех, кто не медитировал.
Самое серьезное различие было зарегистрировано по ишемической болезни сердца. Люди, не практикующие медитацию, сталкивались с вероятностью развития заболевания на 51% чаще.
Исследователи учли дополнительные факторы, оказывающие влияние на сердечно-сосудистое здоровье. Но даже после их учета, эффект медитации был значительным.
В рамках исследования изучались данные более чем 61 тыс. человек. Участники прошли опрос, по результатам которого выяснилось, что почти 10 процентов (6 тыс.) занимались той или иной медитативной практикой.
Среди людей, которые медитировали, количество случаев высокого холестерина, высокого давления, диабета, инсульта и проблем с коронарной артерий, было ниже, чем среди тех, кто не медитировал.
Самое серьезное различие было зарегистрировано по ишемической болезни сердца. Люди, не практикующие медитацию, сталкивались с вероятностью развития заболевания на 51% чаще.
Исследователи учли дополнительные факторы, оказывающие влияние на сердечно-сосудистое здоровье. Но даже после их учета, эффект медитации был значительным.