Медитация связана с низким риском болезней сердца и сосудов

Медитация была связана с более низким сердечно-сосудистым риском в анализе данных исследователями и коллегами по делам ветеранов.

Результаты опубликованы в Американском журнале кардиологов (American Journal of Cardiology).

Предыдущие исследования показали, что медитация может оказывать благотворное влияние на ряд состояний. В научном заявлении Американской кардиологической ассоциации 2017 года говорится, что она полезна для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. 

Польза медитации

Данные показывают, что практика может помочь с артериальным давлением, уровнем холестерина, отказом от курения и общим состоянием сердечно-сосудистой системы. Однако эта связь далека от окончательной. Используя большую национальную базу данных со многими участниками, авторы нового исследования искали дополнительные доказательства того, как медитация влияет на сердечно-сосудистый риск.



Ведущий исследователь доктор Чаякрит Криттанавонг из медицинского центра имени Майкла Э. Дебейки, и его коллеги, изучили данные Национального опроса по вопросам здравоохранения, проводимого ежегодно Национальным центром. для статистики здравоохранения. 

Результаты исследования

Ученые проанализировали данные о 61 000 участников опроса. Из них 6000 (почти 10%) сказали, что участвовали в той или иной форме медитации. Авторы обнаружили, что люди, которые медитировали, имели более низкий уровень холестерина, высокое кровяное давление, диабет, инсульт и заболевание коронарной артерии, по сравнению с теми, кто не медитировал.

Наибольшая разница была в ишемической болезни сердца. Те, кто медитировал, были на 51% вероятнее, чем те, у кого не было этой болезни. Распространенность других сердечно-сосудистых рисков в группе медитации по сравнению с группой без медитации составила 65% для высокого уровня холестерина, 70% для диабета, 76% для инсульта и 86% для высокого кровяного давления.

Следите за актуальными новостями о коронавирусе на Медикфорум в режиме онлайн.