Чтобы укрепить здоровье, нужно... петь!

Ученые обнаружили в ходе исследований, что обычное пение, а особенно, если это пение в хоре, способно избавить людей  от многих хронических заболеваний.

В Великобритании традиционно существуют разные виды хоровых коллективов, поэтому ученые специалисты проводили  свои исследования в этой стране.

Оказалось, что люди, которые страдают  заболеваниями легких, имеют возможность полностью избавиться от этого заболевания, всего лишь посещая регулярно один их таких кружков пения. А самое главное,  пение эффективно избавляет  людей от проявления разного рода депрессий и останавливает  развитие имеющихся в организме различных хронических заболеваний.

Научные исследования со всей достоверностью смогли  доказать, что пение активизирует  кровообращение, улучшает память и способность к  концентрации, стабилизирует психическое состояние до нормы, укрепляет иммунную систему организма в целом.

В своих рекомендациях ученые советуют петь в любой удобной обстановке, дуэтом, хором, принимая душ, готовя еду. Если бы лечащие врачи прописывали пение вместо привычных лекарств, это принесло бы намного больше пользы. Физиотерапевты и преподаватели йоги используют техники, в которые включено  пение для того, чтобы помочь телу расслабиться – в процессе пения идет активная генерация  эндорфинов, а это ослабляет напряжение, повышает  защитные силы  организма и заметно снижает болевой порог. Доктор Гертруд Берка-Шмид (Gertraud Berka-Schmid) высказала по этому поводу свое мнение такими словами: "Пение приводит в равновесие вегетативную нервную систему, приносит расслабление и покой". Наверное, именно поэтому среди певцов много долгожителей.