Эпидемия болей в спине - ещё одно последствие коронавируса

Из-за длительного карантина миллионы людей проводили большую часть времени в сидячем положении. Это спровоцировало целый всплеск болей в спине, как показывает практика врачей.

Во время вынужденного карантина многие из нас отдыхали и работали дома, преимущественно находясь в сидячем положении по многу часов в день. Время от времени мы пересаживались с рабочего кресла на кухонную табуретку, чтобы принимать пищу, а потом на диван перед телевизором. Это не слишком типичная для большинства людей сидячая активность вызвала целую эпидемию болей в спине, как показывает недавний отчет Institute of Employment Studies из Великобритании. Он демонстрирует устойчивое увеличение жалоб на скелетно-мышечные боли во время и после карантина.

Более чем у половины участников наблюдений появились новые, то есть ранее незнакомые им жалобы и боли. 58% жаловались на шею, 56% - на плечи, а 55% - на спину. Физиотерапевты Королевского ортопедического госпиталя Бирмингема прокомментировали выводы исследования. Они подчеркнули, что организм человека самой природой предназначен для движений. Существует сенсоры давления по всему телу, отправляющие сигналы о дискомфорте к мозгу. Они и рождают желание чаще двигаться.

Но при изменившихся обстоятельствах, связанных с необходимостью постоянно сидеть дома, люди перестали обращать внимания на эти сигналы и начали их игнорировать. Это вызвало кумулятивный эффект, когда проблемы накапливались. Некоторые из нас работали, даже не вставая с постели, что максимально неправильно, как полагают физиотерапевты. Даже если мы создаем подобие рабочего места с помощью подушек, нахождение в полусидячем положении с углом наклона шеи в 45 градусов отрицательно сказывается на ее мышцах и приводит к хроническим болям, пишет The Daily Mail. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)