Уведомления на смартфоне медленно "убивают" нервную систему

Психологи давно заметили, что слишком сильное увлечение гаджетами приводит к негативным последствиям для психики. Частые уведомления на смартфоне приводят к тому, что человек становится раздражительным и напряженным. В итоге это приводит к потере концентрации и ухудшению внимания.

У некоторых людей даже случаются нервные срывы из-за зависимости от гаджетов и социальных сетей. Также постоянное общение и просмотр контента приводит к тому, что у человека формируется "клиповое" мышление. Он не может сосредоточить внимание на одной теме на длительное время и всё время переключается между разными сферами.

Специалисты утверждают, что такая многозадачность идёт далеко не на пользу. Психологи советуют на некоторое время полностью отключать уведомления на телефоне и делать это как можно чаще.