Уведомления на смартфоне медленно убивают нервную систему

Здоровье | 28.07.2020 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]


Психологи давно заметили, что слишком сильное увлечение гаджетами приводит к негативным последствиям для психики. Частые уведомления на смартфоне приводят к тому, что человек становится раздражительным и напряженным. В итоге это приводит к потере концентрации и ухудшению внимания.



У некоторых людей даже случаются нервные срывы из-за зависимости от гаджетов и социальных сетей. Также постоянное общение и просмотр контента приводит к тому, что у человека формируется "клиповое" мышление. Он не может сосредоточить внимание на одной теме на длительное время и всё время переключается между разными сферами.

Специалисты утверждают, что такая многозадачность идёт далеко не на пользу. Психологи советуют на некоторое время полностью отключать уведомления на телефоне и делать это как можно чаще.