Врач Мясников перечислил существующие мифы о сахарном диабете
Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал заблуждением мнение о том, что сахарный диабет появляется в результате частого употребления сладостей, а также перечислил другие существующие мифы об этом заболевании. Об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия 1».
Мясников пояснил, почему не следует считать сахарный диабет болезнью сладкоежек – к его появлению ведет переедание в целом и высокий уровень углеводов в рационе.
«Не обязательно есть сахар, чтобы получить диабет. Избыток калорий и быстрых углеводов это тоже фактор риска. Ешьте меньше рафинированных и очищенных продуктов, обращайте внимание на их гликемический индекс», - поделился врач.
Еще один миф из перечисленных им – это представление о черном хлебе как более полезном для диабетиков продукте по сравнению с белым. Мясников подчеркнул, что стандартный черный хлеб из супермаркета имеет одинаковый с белым гликемический индекс (показатель скорости усвоения углеводов). То есть, они одинаково интенсивно повышают уровень глюкозы в крови. Полезным для болеющих диабетом является, по его словам, «только настоящий ржаной хлеб из цельных зерен с семечками».
Мифом является и теория о необходимости пожизненно соблюдать строгую диету при диабете. Врач сообщил, что зачастую достаточно контролировать общую калорийность рациона и избегать быстрых углеводов, провоцирующих резкий рост сахара в крови.
Другой существующий миф – убежденность в том, что стройные люди не заболевают диабетом. Если имеется предрасположенность к заболеванию, стройность не спасает, заметил специалист.
Также Мясников призвал не верить рассказам о том, что «врачи сажают пациентов на инсулин». Он заявил, что, наоборот, медики всегда ищут возможность избежать введения инсулина и обойтись – если ситуация позволяет – только лекарствами.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что Геннадий Онищенко призвал не использовать повсеместно компьютерную томографию для диагностики коронавируса.