Не вредная и не полезная: диетолог о лапше быстрого приготовления

Здоровье | 06.08.2020 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: gratisography.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: unsplash.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: stocksnap.io[/catlist][catlist=54,61]Фото: globallookpress.com[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: unsplash.com[/not-catlist]


Из рациона лучше исключить лапшу быстрого приготовления, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы и не нарушить её работу. Такую рекомендацию дала врач-диетолог Ольга Григорьян. Она утверждает, что употреблять такую еду можно не более двух раз в месяц.



"Быстро приготавливаемая еда содержит большое количество разрыхлителей и вкусовых добавок, поэтому она и быстрая. Она уже обработана фосфатами, глюконатом натрия и другими пищевыми ингредиентами, которые разбивают молекулы пищи", - пояснила специалист.

Также Григорьян отметила, что лапша быстрого приготовления "не вредная и не полезная".

"Злоупотреблять ей не стоит. Если вы позволяете периодически себе её употреблять, если нет другой еды, то особо вреда не будет", - утверждает диетолог.