Названы продукты, которые мешают похудеть
Желающим похудеть людям советуют отказаться от молочных продуктов, поскольку организм может иметь на них скрытую аллергию или непереносимость. Употребление "молочки" в таком случае может приводить к накоплению жидкости в организме, что вызывает нарушения в работе пищеварения и накопление лишнего веса.
Об этом рассказал врач-эндокринолог Антон Поляков.
"В первую очередь нужно отказаться от сыра, так как он богат гистамином и может восприниматься организмом как весьма аллергенный продукт", - пояснил специалист.
Также он назвал одной из причин лишнего веса употребление экзотических фруктов.
"Проблемными являются экзотические фрукты (манго, киви, бананы), фрукты с высоким гликемическим индексом (виноград, персики), а вот зеленое яблоко или груша — уже другое дело. Но чтобы не потолстеть, лучше употреблять не более 200 грамм ягод и фруктов в день", - добавил Поляков.
Оставить комментарий