Названы продукты, которые мешают похудеть

Здоровье | 30.08.2020 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]


Желающим похудеть людям советуют отказаться от молочных продуктов, поскольку организм может иметь на них скрытую аллергию или непереносимость. Употребление "молочки" в таком случае может приводить к накоплению жидкости в организме, что вызывает нарушения в работе пищеварения и накопление лишнего веса.

Об этом рассказал врач-эндокринолог Антон Поляков.



"В первую очередь нужно отказаться от сыра, так как он богат гистамином и может восприниматься организмом как весьма аллергенный продукт", - пояснил специалист.

Также он назвал одной из причин лишнего веса употребление экзотических фруктов.

"Проблемными являются экзотические фрукты (манго, киви, бананы), фрукты с высоким гликемическим индексом (виноград, персики), а вот зеленое яблоко или груша — уже другое дело. Но чтобы не потолстеть, лучше употреблять не более 200 грамм ягод и фруктов в день", - добавил Поляков.