Почему свекла - обязательный к употреблению овощ

Диетологи и врачи обращают внимание людей на такой уникальный овощ как свекла и советуют регулярно его употреблять. Особенно его рекомендуют страдающим от гипертонии и людям с проблемной кожей.



Полезность свеклы заключается в содержании большого количества полезных элементов: витаминов A, B и C. фосфора, железа, магния, цинка и кальция. Свеклу включают в диеты для людей, которые болеют анемией, цингой, почечнокаменной болезнью и страдают от повышенного давления.