Повышенный холестерин. Ощущения в ногах, которые нельзя игнорировать
Неприятные ощущения в икрах ног могут указывать на слишком высокий уровень холестерина в вашем организме – вот почему их нельзя игнорировать, подчеркивают врачи.
Повышенный уровень холестерина является серьезной угрозой здоровью, поскольку увеличивает риск ишемической болезни сердца, которая развивается по мере накопления холестериновых бляшек в артериях, нарушающих нормальный кровоток. Данное заболевание сердца является определяющим фактором сердечных приступов и инсультов, и во всем мире треть случаев ишемической болезни сердца обусловлена именно высоким уровнем холестерина. Потому специалисты настойчиво рекомендуют всем взрослым людям после 40 лет знать свой уровень холестерина и принимать меры по его снижению, если он повышен.
«Один из распространенных мифов состоит в убежденности людей, что они смогут обнаружить проблему по каким-то изменениям в своем самочувствии. Однако накопление холестерина – процесс, который может развиваться бессимптомно длительное время, пока не стало слишком поздно», - рассказали медики изданию Express.
Они призвали не игнорировать определенные ощущения, возникающие в икрах ног, поскольку те могут оказаться предупреждающим признаком опасно высокого уровня холестерина.
«Состояние, когда кровь начинает содержать слишком много «плохого» холестерина, может привести к самым драматичным осложнениям, при этом у него нет явных симптомов на ранних стадиях. Обращайте внимание на ощущение боли в икрах, которая может внезапно возникать во время физической деятельности, и проходит в состоянии покоя», - дали совет эксперты.
Помимо этого, могут возникать симптомы, напоминающие сердечное заболевание, - например, болевое ощущение в груди, возникающее при напряжении и прекращающееся в состоянии отдыха.
По словам ученых, для снижения повышенного уровня холестерина следует сократить употребление жирной пищи, особенно содержащей насыщенные жиры, и поддерживать здоровый уровень физической активности. Также они настоятельно советуют отказаться от курения, оказывающего серьезное влияние на состояние сосудов и процесс повышения уровня холестерина.
Уровень холестерина благодаря спортивным упражнениям и правильному питанию может измениться довольно быстро – за несколько недель, сообщили исследователи.
Ранее портал MedikForum.ru писал о напитке, эффективно снижающем повышенный уровень холестерина.