Врач инфекционист Тимаков рассказал, как подготовить организм к вирусу
Российский врач инфекционист Евгений Тимаков рассказал, как можно несколькими способами снизить вирусную нагрузку на организм, тем самым улучшив его защищенность от того же ковида. Рекомендациями медик поделился с «Радио 1».
Тимаков рассказал, что главным фактором защиты организма от вируса является увлажненная слизистая носа – это снижает вероятность заразиться инфекцией либо дает возможность, заболев, перенести инфекцию в легкой форме. Слизь в носоглотке обладает антибактериальными и противовирусными качествами, но если нос сухой, если воздух в квартире пересушен, вирусная инфекция не выводится из организма, вместо этого она быстро проникает внутрь, - предупредил медик.
Тимаков дал совет, как снизить вирусную нагрузку на организм сразу в несколько раз.
«Если слизистая достаточно увлажнена, достаточно промыть носоглотку физраствором после улицы, чтобы вымыть вирус, который еще не успел проникнуть под слизистую размножиться», - рассказал медик.
Говоря о том, как подготовить организм к атаке вирусом, Тимаков заметил: важно правильно питаться и поддерживать физическую активность на свежем воздухе. Также он рекомендовал принимать витамин D: по словам инфекциониста, это повышает иммунитет и создает естественный барьер для проникновения в организм возбудителей болезней.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что Елена Малышева рассказала, как нужно лечиться от коронавируса дома.