Врач сомнолог назвал неочевидные причины сильной дневной сонливости

Среди неочевидных причин сильной дневной сонливости, возникающей даже после восьмичасового ночного отдыха, врач назвал храп, синдром беспокойных ног, биологические особенности организма.

Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов дал интервью Пятому каналу, назвав в нем распространенные, но неочевидные причины дневной сонливости.

Организм. По словам сомнолога, некоторым людям физиологически необходимо спать больше принятой нормы – от 9 до 11 часов. Спя по восемь часов, они испытывают характерные негативные симптомы недосыпа: вялость, трудности с концентрацией, плохой иммунитет. Чем именно это обусловлено, неизвестно, но такая особенность является врожденной: врач заметил, что «природа немного подшутила над такими людьми».

Храп. Для человека может быть неочевидным, что его плохое самочувствие и «туман» в голове – это следствие храпа. Бузунов замети, что храп провоцирует остановки дыхания во сне, из-за которых человеческий мозг регулярно просыпается в течение ночи.

Синдром беспокойных ног. Данное неврологическое нарушение характеризуется неконтролируемым желанием шевелить конечностями. Сомнолог подчеркнул: даже если человек с таким синдромом засыпает, у него могут возникать движения ногами, иногда руками, которые не дают расслабиться мозгу.

Недостаток веществ. Еще одной неочевидной причиной сильной дневной сонливости, усталости, разбитости врач-сомнолог назвал нехватку железа в организме, а также дефицит витамина D и витаминов группы В.

Бузунов дал совет: если дневная сонливость наблюдается длительное время и ощущается, несмотря на достаточный отдых, – нужно обратиться к специалистам. Данное нарушение может быть симптомом большого числа заболеваний.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие опасные нарушения могут скрываться за осенней хандрой.