Ставропольский специалист рассказал, почему при проявлении тревожности необходимо пойти к психологу
Каждому из нас знакомо чувство беспокойства и тревоги. Пожалуй, иногда, волнение абсолютно нормальное явление. Например, волнение перед предстоящим выступлением. Но если чувство тревоги появляется регулярно, то, скорее всего у вас развивается тревожное расстройство, необходима помощь специалиста.
Тревожность – это чувство, вызванное неопределенностью в будущем. Мы испытываем тревогу, когда не очень понимаем, что нас ждет впереди. «Бытовая тревога» даже полезна, рассказал Денис Севрюгин. Она заставляет предвидеть будущее на несколько шагов вперёд, и благодаря этому предвосхитить и избежать проблем и трудностей.
– Но если тревога захватывает человека полностью, мешает реализовывать какие-то планы, цели, мечты, то это знак патологического состояния, - отметил специалист.
Сама по себе тревога является симптомом, её проявление возможно в разных расстройствах. Поэтому именно специалист должен оценить состояние человека. В одних случаях, это может быть невроз, а в других – элементом более тяжёлого психотического расстройства с иными прогнозами и подходами к лечению.
– Мы должны понимать масштаб тревоги. Насколько это влияет на жизнь, насколько мешает, как долго это длится. Если возникает эпизодически – это одно. Если регулярно повторяющееся состояние – это другая история. Важна интенсивность переживания, и то насколько вы можете справляться с ним. Получается переключаться или нет, наблюдается бессонница, нарушение питания, потеря аппетита, отказ от коммуникации, сексуальной жизни, говорит ставропольский эксперт. – Прежде всего, каждому человеку нужно понять, с чем связана его тревога. И тогда вы сможете найти для себя подходящий способ решение этой проблемы. Знания о своей тревоге нужны. Чем больше вы об этом знаете, тем проще вам будет с этим справиться. Потому что понимание – это то, что работает против тревоги и неопределенности. Чем больше у вас ясности, тем меньше тревоги, рассказал Денис Севрюгин.
Ранее МедикФорум сообщал, что ставропольская психиатрическая больница выпустила книгу об участниках ВОВ.
Оставить комментарий