Дело не в воде: почему опасно запивать еду водой

Если регулярно запивать пищу водой, то можно получить негативные последствия для пищеварения. Об этом предупредила врач-диетолог Инна Кононенко.



По её словам, обычно люди начинают запивать еду при условии, что они плохо её пережёвывают, поскольку при нормальном пережёвывании проблем с глотанием возникнуть не может. Плохо пережёванная пища оказывает дополнительную нагрузку на желудок.


Врач советует употреблять стакан воды за полчаса до еды, чтобы подготовить желудок.