Зачем нужно смотреть по телевизору программы о природе

Хорошо известно, что длительное время перед телевизором вредно для здоровья. Но самочувствие можно укрепить, если просматривать по телевизору программы о дикой природе.

Просмотр высококачественных передач о природе по телевизору повышает настроение человека, снижает уровень негативных эмоций и даже разгоняет скуку, связанную с необходимостью самоизоляции. Сейчас это особенно актуально, как напоминают авторы исследования, опубликовано в Journal of Environmental Toxicology. Их работа также показала, что восприятие природы за счёт средств виртуальной реальности приносит еще большие преимущества, укрепляя положительные чувства и усиливая связи человека с окружающим его миром.

Эксперименты проводились в условиях лаборатории, и их авторы из Университета Экзетера пытались уменьшить чувство скуки у 96 добровольцев, попросив их посмотреть разные видео. В первом ролике человек описывал свою работу в качестве снабженца офиса, и на настроение он не повлиял. Во втором демонстрировались сцены коралловых рифов под водой, которые люди просматривали тремя способами: по телевизору, в шлеме виртуальной реальности с углом обзора в 360 градусов и в этом же шлеме с помощью компьютерно-генерированной интерактивной графики.

Все три способа просмотра природы помогли минимизировать негативные эмоции вроде тоски, существенно уменьшая скуку. Однако только интерактивная виртуальная реальность также увеличивала и положительные чувства, укрепляя связи человека с природой на ментальном уровне. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)