Проблемы с кровообращением - это симптомы, на которые следует обратить внимание

Внезапное головокружение, тошнота или учащенное сердцебиение - симптомы нарушения кровообращения многочисленны и разнообразны. Узнайте, что их вызывает и как мы можем улучшить кровообращение.

Симптомов проблем с кровообращением много. Когда сердце начинает биться чаще или с задержкой, мы чувствуем себя бессильными. У одних это происходит в людном переулке или на концерте, у других внезапно кружится голова в жаркие дни, у третьих - после тренировки.

Многие из пострадавших не могут объяснить дискомфорт, который готовится в нашем теле. Что именно происходит, когда кровообращение ослабляется?

По этим симптомам можно распознать проблемы с кровообращением

У вас внезапно кружится голова, вы чувствуете потребность сесть как можно скорее, вы начинаете потеть, вас тошнит, ваше сердце начинает биться чаще, ваши глаза чернеют. Все это симптомы обморочного приступа, в основном связанного с проблемами кровообращения. Кроме того, иногда возникает чувство тошноты, тремора и общего недомогания.

Однако проблемы с кровообращением также проявляются в безвредных формах. Если вы резко встаете после долгого сидения за столом или хотите быстро встать с постели утром, вы можете так же быстро "потерять сознание". Но что именно происходит в нашем теле, когда распространяется чувство потери контроля?

Проблемы с кровообращением - что делать?

Если у вас легкие симптомы низкого кровяного давления, лучше сделать перерыв. Если вы в движении, остановитесь на мгновение, пока не почувствуете себя лучше. Сядь, если можешь. Если вы едете в поезде, где нет мест, сойдите на следующей остановке и сядьте там. Если станет хуже, обязательно сядьте, держитесь, а если это не помогает, лягте и поднимите ноги.

Как можно предотвратить проблемы с кровообращением?

Но есть ли еще способы навсегда улучшить кровообращение? 

Приступы слабости можно предотвратить, выполнив все, что в большинстве случаев рекомендуют врачи и специалисты: здоровое питание и регулярные упражнения. Если у вас проблемы с кровообращением, особенно во время физической активности, вам следует начать с коротких занятий или включить регулярные прогулки в свою повседневную жизнь.

Ранее Медикфорум писал о том,что действительно защищает от коронавируса.