Онкологи призывают людей не пренебрегать утренними тренировками

Благодаря новому исследованию, стало известно, что занятия спортом по утрам могут предотвратить возникновение рака.

Ученые из Барселонского института глобального здоровья пришли к выводу, что спортивная активность по утрам, такая как: тренировки, спортивная ходьба, бег, езда на велосипеде, могут устранить развитие рака. Они считают, что утренняя физическая активность отлично сказывается на гормонах и метаболизме человека.

В данном исследовании поучавствовали 2800 добровольцев. Выяснилось, что у тех испытуемых, которые уделяли время спорту с 8 до 10 часов утра, значительно меньше развивались опухоли. В отчете о проведенном эксперименте говорится, что причиной развития рака может являться нарушение приема еды и уровень освещенности. Учеными было доказано, что постоянная спортивная активность способна снизить риск появления рака. Уточняется, что большая эффективность достигается при занятиях спортом по утрам. 

К такому выводу ученые пришли благодаря уже известным фактам. В темноте тело человека способно вырабатывать мелатонин, который также является известным химическим веществом, способным замедлять распространение рака. При занятиях спортом днем или вечером, выработка мелатонина замедляется, что провоцирует развитие рака.