Горький шоколад улучшает здоровье сердца
![Горький шоколад - залог здорового сердца](https://mon.medikforum.ru.cdn.cloudflare.net/uploads/posts/2020-11/1604306635_chocolate-183543_1280.jpg)
В исследовании 2017 года, опубликованном в Journal of the American Heart Association, был представлен вывод, что горький шоколад, какао и миндаль могут снизить риск ишемической болезни сердца, наиболее распространенного типа сердечных заболеваний.
В исследовании участвовали люди с избыточным весом и ожирением в возрасте от 30 до 70 лет, которые были разделены на три группы: одна придерживалась типичной западноевропейской диеты, другая включила в нее миндаль, а третья миндаль и горький шоколад. Группа, которая потребляла темный шоколад и миндаль, имела наибольшее снижение уровня холестерина ЛПНП, считающийся основным фактором риска сердечных заболеваний.
Оставить комментарий