Международное исследование: мужчины действительно худеют быстрее женщин?

Когда женщины пытаются похудеть, они часто борются с разочарованием. Потому что с мужчинами все проще и быстрее. Но так ли это на самом деле? С результатами международного исследования можно ознакомиться здесь.

В восьминедельном исследовании приняли участие 2500 людей с избыточным весом и предиабетом, включая детей, подростков, взрослых и пожилых людей. Предиабет описывает предварительную стадию диабета 2 типа, при которой метаболизм сахара уже нарушен. Ученые хотели выяснить, чем женщины и мужчины с избыточным весом отличаются по способу похудания. 



Участники исследования весили в среднем 100 килограммов и должны были придерживаться строгой низкокалорийной диеты. Они ели всего 810 килокалорий в день. Исследователи сравнили метаболические результаты мужчин и женщин за восемь недель.

Различия у мужчин и женщин

Уровень сахара в крови нормализовался у обоих полов, так что риск диабета на время был запрещен. Однако когда дело доходит до похудения, мужчины были впереди: испытуемые мужского пола потеряли значительно больше веса, чем женщины. Их потеря веса составила 11,8 процента по сравнению с 10,3 процента у женщин. Это означает, что мужчины потеряли на 16 процентов больше веса , почти на два килограмма, за восемь недель . Кроме того, у мужчин также улучшились показатели здоровья, такие как более низкая частота сердечных сокращений и более низкий процент жира в организме.

Причины быстрой потери веса

Гормон тестостерон дает мужчинам больше мышечной массы и более низкий процент жира. Тело сжигает больше калорий, даже когда вы отдыхает. В исследуемой диете женщины и мужчины потребляли одинаковое количество калорий каждый день, что означает, что у участников-мужчин был больший дефицит калорий, чем у участников-женщин. Кроме того, женский половой гормон эстроген мешает женщинам похудеть. 

Ранее Медикфорум писал о пользе и вреде шиповника.