Уровень витамина D во время беременности связан с IQ ребенка
Витамин D является важным питательным веществом и выполняет множество важных функций в организме. Материнский запас витамина D передается ребенку в утробе матери и помогает регулировать процессы, включая развитие мозга. Исследование, опубликованное сегодня в The Journal of Nutrition, показало, что уровень витамина D у матерей был связан с IQ их детей, что предполагает, что более высокое содержание витамина D во время беременности может привести к более высоким показателям IQ в детстве.
Мелисса Мелоф, ведущий автор исследования и научный сотрудник Департамента детского здоровья, поведения и развития Детского научно-исследовательского института Сиэтла, и ее соавторы, использовали данные когорты из Теннесси под названием «Условия, влияющие на нейрокогнитивное развитие и обучение в раннем детстве» (CANDLE). Исследователи CANDLE набрали беременных женщин для участия в исследовании, начиная с 2006 года, и со временем собирали информацию о здоровье и развитии их детей.
После учета нескольких других факторов, связанных с IQ, более высокое содержание витамина D было связано с более высоким IQ у детей в возрасте от 4 до 6 лет. Хотя такие наблюдения, как это, не могут доказать причинно-следственную связь, Мелоу считает, что ее результаты имеют важное значение и требуют дальнейших исследований.
Дефицит витамина D
«Дефицит витамина D очень распространен, - сказал Мелоу. - «Хорошая новость в том, что есть относительно простое решение. Получить достаточное количество витамина D с помощью диеты может быть сложно, и не каждый может восполнить этот пробел за счет пребывания на солнце, поэтому хорошее решение - принимать добавки».
Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 600 международных единиц (МЕ).
Продукты, содержащие более высокий уровень витамина D, включают жирную рыбу, яйца и специальные обогащенные продукты. Тем не менее, Мелоу отмечает, что витамин D является одним из самых сложных питательных веществ, которые трудно получить в достаточном количестве с нашим рационом.
Для определения оптимального уровня витамина D во время беременности необходимы дополнительные исследования, но Мелу надеется, что это исследование поможет разработать рекомендации по питанию для беременных.
Ранее Медикфорум писал о пользе и вреде шиповника.